طعامك يحدد جنس مولودك

يبدو أن لمقولة الجدات "أكلك يحدد جنس مولودك" لها أسس علمية، فقد وجد بحث علمي أمريكي أن الحمية الغذائية، في بداية الحمل، تلعب دوراً في تحديد جنسالمولود وصحته.
ويزعم العلماء أن تناول وجبة إفطار متكاملة وإتباع حمية غنية بالدهون، بمجرد الحمل، يزيد من احتمالات إنجاب طفل ذكر، وعلى النقيض، فإن حمية منخفضة الدهون، والأكل على فترات متباعدة، تحدد جنس المولود كأنثى.
وتضفي نتائج الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ميسوري، ونشرت في "دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم"، مصداقية على نصائح الجدات بأن تناول اللحوم الغنية بالدهون قد يزيد فرص إنجاب الذكور.
وقالت د. شيريل روزنفليد وفريق البحث من الجامعة: "الحميات الغذائية المرتفعة السعرات الحرارية عموماً تنحاز لصالح الذكور على الإناث، في حين أن النظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية وتميل إلى تفضيل الإناث على الذكور."
وحلل الباحثون الجينات في مشيمة فئران حوامل اعتمد في حميتهم الغذائية على وجبات غنية بالدهون أو الكاربوهيدرات وأخرى منخفضة السعرات الحرارية، ووجدوا أن لكل منهما تأثير متميز بالمقارنة مع مجموعة ثالثة قدمت لها وجبات عادية تعتمد على فول الصويا.
وتأتي نتائج البحث مؤيدة لدراسة بريطانية أجريت قبل عامين كشفت كذلك أن النظام الغذائي للأم فور وقوع الحمل يؤثر في جنس الجنين.
ووجدت "أكاديمية العلوم التابعة للجمعية الملكية في بريطانيا، أن نوعية الغذاء الذي تتناوله المرأة قبل الحمل، يُمكن أن يؤدي دورا في تحديد جنس الجنين.
وشملت تلك الدراسة أكثر من 700 امرأة قسمن إلى ثلاث مجموعات.
وطلب الباحثون من كل مجموعة، تزويدَهم بمعلومات دقيقة عن نوعية الغذاء الذي تتناوله النساء قبل الحمل وبعده.
وكشفت الدراسة أن 56 في المائة من مجموعة النساء اللواتي تناولن مواد غذائية تحتوي على نسبة عالية من السُعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات رزقن أولادا، مقارنه بـ45 في المائة في المجموعة الأخرى.
كما أوضحت الدراسة أن نسبة النساء اللواتي أنجبن أولادا ارتفعت كثيرا لدى المجموعة التي تناولت وجبة أفطار تحتوي على قدح واحد من الحبوب، على الأقل.
وقالت الدراسة إن تلك النتائج ربما تفسر السبب وراء ارتفاع نسبة الإناث في الدول المتقدمة حيث تتبع كثير من النساء نظام الحمية الذي تنخفض فيه نسبة السكريات والدهون.

درجة الحرارة مؤشر لمدى خطورتها عند الأطفال

تسبب الحمى لدى الأطفال في أغلب الأحيان أية أضرار أو مشاكل، حيث تبلغ نسبة الأطفال الذين يتعرضون للخطورة من جرّاء الحمى واحد في المائة فقط منالأطفال المصابين بها.
هذه النتيجة توصل إليها معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي فى مدينة كولونيا بغرب ألمانيا. ولكن تواجه الآباء صعوبة تحديد ما إذا كانت الحمى خطيرة أو أنها لن تسبب أية مشاكل للطفل.
وتعتبر درجة الحرارة هى المؤشر الرئيسى الذى يساهم في التعرف على إصابة الطفل بالحمى ومنها أنه في حالة الأطفال الرضع الأقل من ثلاث شهور لا يجوز أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 38 درجة مئوية، حيث ينصح المعهد في تلك الحالة بالتوجه إلى طبيب أطفال.
أما في حالة الأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم ما بين ثلاثة وستة شهور ، فلا يجوز أن ترتفع درجة الحرارة لما يزيد على 39 درجة مئوية .
وهناك عدد من الأعراض التى تشير لإصابة الطفل بالحمى ومنها.. عدم استجابة الطفل أوأن استجابته ضعيفة .. أو في حالة افتقاده إلى النشاط والحيوية بشكل ملحوظ أو استيقاظه من النوم بصعوبة مع ملاحظة شحوب وجهه، فكل هذه الأعراض تشير إلى تعرض الطفل لحمى خطيرة.
وكذلك الحال عندما يكون الطفل ضعيف جسمانياً أو يصرخ بصوت عالٍ وبشكل غير معتاد، عندئذ ينبغي على الآباء التوجه إلى طبيب الأطفال.

تمرينات رياضية لطفلك.. في عامه الأول!

تؤكد العديد من الدراسات العلمية أن "الرياضة في الصغر.. كالنقش على الحجر"، وأنها تشكل حجر الزاوية في الحفاظ على الصحة العامة للإنسان، ويستوي في ذلك الرجال والنساء من كافة المراحل العمرية، حيث يبدأ تأثير الرياضة على الإنسان-كما يؤكد الخبراء- منذ الستة أشهر الأولى بعد ميلاده.
والرياضة هي الحل الأمثل للحصول على القوام الممشوق، الذي يعبر عن لياقة بدنية جيدة وحالة صحية متوازنة. وعلى الرغم من أهمية ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، إلا أنه من المهم أيضًا معرفة المدة التي ينبغي استغراقها في ممارسة هذه التمرينات، ومعرفة أنواع التمرينات الرياضية اللازمة التي ينبغي إتباعها في المراحل العمرية المختلفة.
وفي هذا الصدد يرى الخبراء أن الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة يظهر أكثر التطورات في حياته، ففي خلال السنة الأولى يتطور الطفل في كل شيء، حيث يبدأ في الاستجابة لبيئته ويتأقلم معها، فهو يحاول أن ينظم ويغير في الوظائف والقدرات الكامنة لديه ليصبح إنسانا صغيرا كاملا.
ويجب أن تبدأ التمارين الرياضية مع الطفل منذ لحظة ميلاده، حيث يحتاج الطفل في كل مرحلة عمرية إلى تمرينات خاصة لينمو صحيا، إذ تعزز هذه التمرينات نمو الطفل وتساعده على التطور للخطوة القادمة من نموه، كما أن الطفل في المراحل المبكرة يبدي استعدادا أكثر للتمارين الرياضية، فحب الحركة من السمات الرئيسية للأطفال في مراحل نموهم الأولى.
وتساعد التمارين الرياضية الطفل في التعامل مع البيئة المحيطة، كما تقوّي قدراته العقلية والجسمية، وتساعده على اكتساب الخبرات الحركية، وتقوّي من اعتماد الطفل على ذاته، كما تعزز مناعته ضد الأمراض، وتساعده لأن يكون اجتماعيا أكثر مع أقرانه.
وتلعب الأم دورا مهما خلال الشهور الأولى في تعويد طفلها على الرياضة، حيث أن الطفل في هذه المرحلة لا يكون قادرا على القيام بشيء ولكنه ينتظر دائما مساعدة أمه، وفي هذه المرحلة يكون معتادا على الاستلقاء طوال الوقت، لكنه بعد فترة يبدأ الجلوس ثم الوقوف ومن ثم المشي، وهناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد الطفل عل النمو والتحكم في عضلاته خلال هذه المرحلة.
تمارين المهد
في الشهور الأولى، ينمو الطفل سريعا يوما بعد يوم، وعندما يكون مستلقيا على بطنه يستطيع رفع رأسه بزاوية مقدارها 45 درجة ، ويحرك رأسه يمينا ويسارا، وعندما يكون مستلقيا على ظهره فإنه يركز بصره على شيء ويحدق فيه، وبعد شهرين من الولادة يبدأ الطفل بالابتسام، وتتوثق علاقته بأمه ويكون أكثر سعادة، ويبدأ مع الشهر الثالث في إظهار طبيعته الاجتماعية البدائية ويحاول أن يعبر عن نفسه بالركل والمصافحة، وفي هذه المرحلة تبدأ الشخصية الفردية بالظهور، وتختفي الأفعال الانعكاسية البدائية، وتزداد القدرة الإرادية لديه.
وفي الشهر الرابع يبدأ الطفل في بالتصرف بطريقته الخاصة وينام ساعات أطول خلال الليل ويبقى مستيقظا ساعات أكثر خلال النهار، ويستطيع أن يمد يده ليتناول ما يريد، كما يستطيع أن يبقي رأسه في وضع ثابت، ويدعم الجزء الأعلى من جسمه بواسطة كلتا يديه عندما يكون مستلقيا على بطنه.
وفي الشهر الخامس يستطيع الطفل الجلوس مسندا ظهره إلى كرسي، ويستطيع أن ينقلب على ظهره أو بطنه بحرية، وأن يسند الجزء العلوي من جسمه ويديه ورجليه إلى الأعلى. ومن أهم التمارين في هذه المرحلة :
* ضعي الطفل على الطاولة مستلقيا على ظهره، وضعي إبهامك في كفه وشدي ذراعيه بالأصابع الأخرى، وافعلي نفس الشيء بالذراع الأخرى، ارفعي إحدى الذراعين فوق رأس الطفل ببطء ثم أرجعيها، وارفعي الأخرى ثم أنزليها.
* اقلبي الطفل على بطنه وارفعي ذراعيه، وذلك لمد عضلات بطنه، بعد عدة مرات من هذا التمرين، ارفعي الجزء العلوي من جسم الطفل عن الأرض، وهذا التمرين يقوّي عضلات الظهر ويساعده على حمل رأسه بشكل أفضل.
* ضعي الطفل على ظهره وأمسكي قدميه واضغطي عليهما بيديك، ثم اثني الركبتين واضغطي للأسفل –برفق- في اتجاه البطن.
* بينما يكون الطفل ممدداً على ظهره، أمسكي جهة واحدة من كتفه وارفعيها برفق للأسفل، ثم أمسكي الذراع الأخرى واثني الكوع عدة مرات، ثم لفيها حول الكتف صانعة دوائر كبيرة، وراقبي مدى شعور الطفل بهذا التمرين.
* مددي الطفل على ظهره وامسكي ذراعيه بيديك وادعمي الجزء الأمامي من الكتف في نفس الوقت، واجعلي ذراعيه يتقاطعان بحيث يشكلان حرف (X) . كرري هذا التمرين عدة مرات بتناسق.
* اقلبي الطفل على بطنه، مدّي أصابعه وأمسكي بطنه وصدره برفق، ارفعيه برفق ببطء، إذا كان عمر الطفل أكبر، يمكنك أن تدعمي المنطقة الأمامية من الكتف بذراعيك جاعلة الطفل يتحرك كالعصفور.
* ادعمي صدر الطفل وبطنه وهو ملقى على بطنه، لا ترفعي جسمه ولكن ساعديه برفع جسمه.
من 7 إلى 12 شهرا
تتميز هذه المرحلة بأن الطفل يبدأ خلالها في الحبو، ويستطيع أن يجلس من دون مساعدة ولكن ليس لفترة طويلة، ويصبح الطفل فضوليا يريد معرفة ما يدور حوله ويعبر عن اهتمامه بالأشياء، ويهز الطفل أي شيء يقع في يديه.
وإذا أمسكت الطفل من إبطيه فسيحاول أن يحافظ على وضعية الوقوف، مع ثني بسيط في الركبة، ولكنه لا يكون قادرا بعد على الوقوف، كما أن اتجاه النمو غالبا ما يكون من الرأس إلى القدم، وهذا هو السبب في أن الطفل ليس قادرا على التحكم برجليه في هذه المرحلة، ولكنه يستمر في تدريبهما بتكرار ثني الركبة ومدها وركل الأشياء.
ويحاول الطفل في هذه المرحلة أيضا شد كل ما يلمسه، ويرغب أن يكون أكثر حرية، ويستطيع إمساك الألعاب بيديه الاثنتين ورميها بعضها فوق بعض، كما يستطيع الجلوس بحرية لفترة معينة، والوقوف إذا أمسكنا يديه، ويعبر عن شعوره بطرق مختلفة فتتحرك يداه بمهارة أكثر، ويستطيع القبض على الأشياء الصغيرة بإصبعه .
وفي الشهر التاسع يبدأ الطفل بالتحرك هنا وهناك، وقد يضع إصبعه بين الباب والحائط، ومن الشهر العاشر يخطو الطفل أولى خطواته، وذلك حتى يصل إلى سنة واحدة من عمره فيستطيع التحكم في كافة عضلاته.
ومن أهم التمارين التي تدعم النمو في هذه المرحلة:
* مددي الطفل على ظهره، واركعي للأسفل وأمسكي كاحل طفلك بيديك وضعيه في حضنك، ارفعي كاحليه للأعلى حتى يرتفع جسمه بأكمله، ثم أرجعيه ببطء في الاتجاه المعاكس، ( ابدئي من المنطقة السفلى ثم منطقة الظهر) ثم دحرجيه لوضعه على بطنه.
* اركعي للأسفل واجعلي طفلك في وضع القرفصاء، امسكي منطقة حوض الطفل أو فخذيه العلويين وارفعيهما ببطء، حتى يرتفع جسم الطفل بحيث تبقى يداه ورجلاه على الأرض للدعم.
تمرينات العام الثاني
* اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفا في حضنك متوجها لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيدا وساعديه في التسلق عليك حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلا إلى الخلف حتى تسهلي عملية تسلقه.
* ألقي الطفل على ظهره، واركعي للأسفل أمامه ، امسكي يديه مباشرة بيديك أو استعملي عصا ممسكة بها من طرف والطرف الآخر يمسكه الطفل، ارفعي العصا عموديا حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف، وهذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه.
* ضعي طفلك على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عند الطفل ثم مدي أصابعك، وارفعي جسم الطفل وهدهديه يمينا ويسارا.

الكبت العاطفي يصيب طفلك بحساسية الصدر

عزيزتي الأم .. هل تعلمين أن زيادة وزن طفلك تسبب له العديد من المشكلات المرضية ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها د‏.‏ مجدي بدران استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد دراسات الطفولة بجامعة عين شمس‏ ، مضيفاً أنه إذا تركت طفلك للسمنة فأنتِ بذلك تضاعفين فرصة تعرضه للإصابة بحساسية الصدر خمس مرات أكثر من الأطفال غير البدناء‏ ، كما أن استمرار هذه السمنة يزيد من فرص إصابته بأزمات الحساسية إلي نسبة‏26%.‏
وأكد د . مجدي أن زيادة أعداد الأطفال المصابين بالحساسية الصدرية زيادة كبيرة في مختلف أنحاء العالم ، موضحاً أن زيادة مسببات التوتر النفسي والكبت العاطفي بين الأطفال والمراهقين تؤدي إلي زيادة فرص حدوث الأزمات النفسية التي تعد من مثيرات حساسية الشعب الهوائية الشائعة بين الصغار‏,‏ كذلك فإن شيوع استخدام بعض الأدوية مثل الاسبرين ومشتقاته وغيره من المسكنات وبعض مركبات السلفا وبعض أنواع المضادات الحيوية كل ذلك يضاعف فرص الإصابة بنوبات لحساسية الصدرية‏ ، أما أهم أسباب ارتفاع معدلات الحساسية بين الأطفال فهو زيادة معدلات الولادات القيصرية حيث تؤدي هذه الولادات إلي عدم اكتمال الجهاز المناعي للطفل وهو ما يعد أحد منشآت الحساسية‏.‏
وأشار دكتور مجدي ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " إلى أن الوقاية من نوبات الحساسية عند الأطفال تبدأ بمتابعة البيئة المنزلية واخلائها من مثيرات الحساسية مثل رائحة التبغ والدخان والأبخرة والعطور وتهوية المنزل بصورة يومية خاصة أن الابحاث العلمية التي أجريت في الغرب أكدت زيادة خطورة الدخان و الأبخرة والروائح المنزلية للتبغ وعوادم السيارات بالنسبة للعديد من الاطفال‏,‏ اما أهم ما يوصي به الأمهات فهو المتابعة الدورية لغذاء الأطفال المرضي حتي لا يتعرضوا للإصابة بنوبات برد بسبب نقص المناعة فتزيد من وطأة ازمات الحساسية‏

الأعشاب الطبيعية تقي طفلك من ارتفاع الحرارة

تقلق معظم الأمهات علي صحة أطفالهن خاصة في هذه الأيام بسبب انتشار أنفلونزا الخنازير وخطورتها على حياتهم ، لذا تصاب الأم بالخوف والفزع عندما يصاب طفلها بارتفاع في درجة الحرارة وتسرع بإعطائه مضادات حيوية ومخفضات الحرارة خوفاً من إصابته بهذا المرض .
لكن د‏.‏ صادق علي عبد العال ـ استشاري صحة الأطفال جامعة القاهرة ومستشار وزير الصحة ـ يؤكد أنه علي من يتولي طفلاً ارتفعت درجة حرارة جسمه فجأة أن يتوخي الحذر في سرعة استخدام مخفضات الحرارة‏ , مشيراً إلي أن هناك عدة خطوات طبية لابد أن تتخذها الأم لخفض حرارة الطفل قبل التفكير في استخدام مخفضات الحرارة‏.‏
وأول هذه الخطوات التخفف قليلاً في ملبس الطفل وفتح منافذ الغرفة وتهويتها بشرط ألا يقع سرير الطفل في تيار هواء بالغرفة ‏,‏ فضلاً عن ضرورة الطفل للأعشاب الطبيعية مثل الكراوية والينسون أو حتى المياه‏ ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .‏
وأوصي د. صادق بضرورة غسل وجه الطفل وأطراف جسمه الذارعين والأرجل بالماء الفاتر للصنبور وذلك بمعدل كل نصف ساعة ‏,‏ بالإضافة إلي غسل الرأس بالكامل بالماء الفاتر بمعدل كل ساعة وذلك حتي تتحاشى الارتفاع العالي لرأس الطفل وما يعقبه من تشنجات عصبية وتشنجات حرارية ويجب عدم الاستحمام بالكامل خوفاً من الإصابة بالالتهاب الرئوي‏.

أهمية الرياضة لصحة الطفل

تحتل الرياضة مكانة وأهمية كبري لدي الأطفال ؛ فممارسة الرياضة يعتبران من أهم العادات التي يحرص الطفل علي ممارستها ؛ وهناك خطأ يقع فيه بعض الأباء والأمهات وهو أن يمنعوا الأطفال من ممارسة اللعب والرياضة ظناً منهم بأن اللعب وكثرة الرياضة تؤثران سلباً علي صحة الطفل ؛ لذلك نريد أن نوضح للأباء والأمهات أن ذلك المعتقد يعد معتقد خاطىء فقد أوصى الإمام الغزالي رحمه الله بأن يتم السماح للطفل بأن يلعب لعبًا جميلاً.
فإن منع الطفل من اللعب والرياضة يتسببا في إرهاق الطفل حيث يظل حبيساً بين جدران البيت للدروس والإستذكار بالمساء وفي الصباح بالدراسة في المدرسة ؛ وتلك الطريقة تؤدي إلي أن يصبح الطفل صاحب قلب ميت وذكاء الطفل ينخفض وهذا ما أكدته أغلب الدراسات.
كل الدراسات الحديثة تنصح الوالدين أنهم لابد أن يدركوا أن إحتياجات الأطفال للعب بأنواعه المختلفة وأدواته وأساليبه تمثل احتياجات نمائية تتطور مع تطور عملية النمو لدى الأطفال ؛ والأن نسوق لهم أهمية ممارسة اللعب والرياضة بالنسبة للطفل.
أهمية ممارسة الرياضة للطفل:
- كلما مارس الطفل ألعاب ورياضة كلما زاد نموه بشكل مطمئن ومستقر ؛ وذلك لأن اللعب والرياضة تساعدان علي نمو العضلات ليكتسب الطفل المهارات الحركية التي يحتاجها في تنقلاته.
- اللعب يطوّر القدرات الجسمية والعقلية والانفعالية لدى الطفل ، ويساعد على تنشئته تنشئة إجتماعية متزنة عاطفياً وإنفعالياً.
- ممارسة اللعب والرياضة أيضًا يساعد على تطور النمو اللغوي لدى الأطفال من خلال تبادل الآراء والحديث المتواصل الذي ينشأ بسبب التفاعل المشترك بين الأطفال المشاركين في اللعب، وهو يمنح الطفل فرصًا ثرية ومواقف حياتية طبيعية تعمل كنماذج مثلى في تكوين الشخصية السوية من خلال العلاقات المتبادلة والمشاركة والتعاون والمناقشة والتشاور والحوار مع الآخرين، والاشتراك في اتخاذ القرارات الجماعية، وتقبل رأي الغير واحترامه، حتى إن كان مغايرًا لآراء الطفل الشخصية.
- وعلماء النفس والتربية يؤكدون علي أن الألعاب التي يمارسها الأطفال تمثل الطريق الأمثل للتفكير الصحيح, وسلامة البدن والعقل والثقة بالنفس, ومواجهة مصاعب الحياة في المستقبل ؛ كذلك اللعب والرياضة يمثلان متعة للأطفال وحرمانه منها تجعل الطفل لايحيا حياه طبيعية مثل باقي أقرانه.
والأن نُجمل لكم أهمية ممارسة اللعب والرياضة من مختلف النواحي الجسمية والعقلية والاجتماعية والخلقية والتربوية عند الأطفال.

أهمية الرياضة من الناحية الجمسانية للطفل:

يعد اللعب نشاط حركي ضروري وهام في حياة الطفل لأن اللعب والرياضة يعملان علي تنمية العضلات وتقوية الجسم ؛ وهنا يؤكد عدد من العلماء أن هبوط مستوى اللياقة البدنية لدي الطفل يكون نتاج تقييد حركة الطفل داخل البيوت ؛ فمن خلال اللعب يحدث للطفل التكامل اللازم بين وظائف الجسم الحركية والانفعالية والعقلية التي تتضمن التفكير.

أهمية الرياضة من الناحية العقلية للطفل:
الرياضة واللعب لا ينتهي الكلام عنهم ؛ فالمداومة علي اللعب والرياضة تساعد الطفل علي إدارك العالم الخارجي من حوله ؛ ومع تقدم عمر الطفل يتمكن من تنمية مهاراته وذلك من خلال ممارسته لألعاب أو رياضة معينة؛ ويلاحظ أن الألعاب التي يقوم فيها الطفل بالاستكشاف والتجميع وغيرها من أشكال اللعب الذي يميز مرحلة الطفولة المتأخرة تثري حياة الطفل العقلية بمعارف كثيرة عن العالم الذي يحيط به.
أهمية الرياضة من الناحية الإجتماعية للطفل:
من خلال ممارسة الطفل علي رياضة محببة أو نشاط معين تنمو لديه الناحية الإجتماعية ؛ ففي الألعاب الجماعية يتعلم الطفل النظام ويؤمن بروح الجماعة ويدرك قيمة العمل الجماعي والمصلحة العامة والعكس يبرز بسهولة ؛ فلو جربنا أن لا يمارس الطفل أي ألعاب أو رياضة مع أطفال مثله تجده يميل للأنانية والعدوانية ويكره الأخرين وهذا علي عكس ما هو واقع وحادث في اللعب الذي يساعد الطفل علي التعاون والتواصل مع الأخرين مما يجعله يحيا داخل إطار إجتماعي سليم.
أهمية الرياضة من الناحية الخلقية للطفل:
- يُسهم اللعب في تكوين النظام الأخلاقي المعنوي لشخصية الطفل ؛ فعن طريق اللعب والرياضة يتعلم الطفل العديد من الأخلاقيات والسلوكيات كالصدق والعدل والأمانه وضبط النفس والصبرعلاوةً علي أنه يتكون لديه شعور من خلاله يحرص علي الشعور بالأخرين وتطوير علاقاته معهم.
- لذلك ننصح الأباء والأمهات أن لا يقيدوا الأطفال بالبيوت ؛ فمن خلال ما سبق ذكره تبين أن ممارسة اللعب والرياضة تساعدان علي نمو الطفل وتطوير قدراته ؛ لذا فإحرصوا علي ممارسة اللعب والرياضة للأطفال.

عندما يطرح الصغار أسئلة فإنهم يريدون تفسيرات

أوضحت دراسة بجامعة University of Michigan أنه عندما يطرح الصغار أسئلة فإنهم يريدون تفسيرات، فقد وجد الباحثون أن الفضول يلعب دورا كبيرا في مرحلة ما قبل المدرسة، فالأطفال الصغار يسألون كثيرا ب لماذا بدافع الرغبة في التفسير.
وقد قام الباحثون بإجراء دراستين على مجموعة من الأطفال بعمر 2 - 5 سنوات مع التركيز على الأسئلة ب "كيف" و "لماذا" ، وبحث طلبات الحصول على معلومات توضيحية ، وردود فعل الأطفال على الأجوبة التي وردت من البالغين. وقام الباحثون بدراسة الأحاديث اليومية مع الآباء، الأشقاء، والزوار ، وعند استخدام اللعب، القصص ، وأشرطة الفيديو الموجه إلى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 ، لطرح الأسئلة. وقد وجد الباحثون أن الأطفال يبدون أكثر ارتياحا ورضا عندما يتلقون جوابا تفسيريا ، ولكن عندما عند عدم الحصول على أجوبة أو تفسيرات فيبدو الأطفال غير راضين وأكثر عرضة لتكرار السؤال الأصلي أو لتقديم تفسير بديل.
ويؤكد الباحثون أن الأطفال الصغار يسعون بنشاط للتفسيرات، وهم يستخدمون استراتيجيات محددة من المحادثة للحصول على المعلومات. فسؤال الطفل بمرحلة ما قبل المدرسة ب لماذا ليس مجرد محاولة لإطالة الحديث ولكنه يحاول الوصول إلى أصل الأمور وتعلم العالم من حوله.

كيف تجعلين طفلك سعيداً بالمدرسة

الطفل في بداية حياته المدرسية قد يتعرض إلى ضغوط نفسية وتوترات ناتجة من عدم تكيفه مع هذه الحياة الجديدة ، وخوفه الدائم من الاختلاط مع هذا المجتمع الذي يشمل الطلاب والمدرسين والواجبات والمذاكرة .
ويؤكد الأطباء أن هذه الأعراض قد تكون عابرة ، ولكن إذا تكررت هذه الأعراض أو إذا استمرت لفترة طويلة ، ينصح الأطباء الأباء بضرورة ملاحظة الطفل والبحث عن مصادر القلق والخوف المتعمقة جذورها بداخله ، ثم عرضه علي طبيب نفسي إذا لزم الأمر للإستشارة والمساعدة في العلاج ليصبح طفلاً سعيداً في المدرسة‏.‏
وحول هذا الموضوع تحدثنا د‏.‏ سوسن الغزالي ـ أستاذ الطب السلوكي بكلية الطب جامعة عين شمس ـ قائلة :‏ إنه بالرغم من تعدد المظاهر التي يعبر بها الطفل عن اضطرابه النفسي ، فإننا في بعض الأحيان لاننتبه إلي مدي عمق الاكتئاب الذي ينتابه‏ ، ولايفهم المحيطون به مشاعره وأحاسيسه‏.‏
وعن مراحل العلاج النفسي للطفل تضيف أستاذ الطب السلوكي ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " أن هناك ثلاث مراحل للعلاج النفسي للطفل وهي‏ :‏
- فهم المحيط العائلي الذي يعيش فيه وعلاقته بالوالدين والأخوة ، مع محاولة تنظيم هذه العلاقة حتي لايصاب الطفل بالاضطراب مرة أخري‏ ، وتوجيه الوالدين إلي كيفية معاملته ومعرفة العوامل التي أدت إلي ظهور المرض النفسي لدي الطفل‏.‏
- ‏دراسة المناخ المدرسي وعلاقة الطفل بزملائه ومدرسيه‏ ، ومدي قدرته علي التحصيل لأنه ربما قد وضع في مرحلة دراسية تحتاج إلي مستوي ذكاء أكبر من قدراته ، وبهذا نظلمه ويضغط الوالدان عليه وهو غير قادر علي مجاراة زملائه في الدراسة ، فتبدأ الشكوي من أعراض الأمراض النفسية‏.‏
- العلاج النفسي سواء عن طريق اللعب أو الرسم ، وذلك لاكتشاف الصراعات الداخلية لدي الطفل ومحاولة تبين ما إذا كان طفلاً سوياً أو منحرفاً لأسباب معينة مثل الخوف ، أو الشعور بالنقص‏ ، أو الإحساس بالذنب‏ ، أو الوسواس ، وعلي ضوء معرفة سبب الاضطرابات النفسية يتجه العلاج الدوائي لعلاج الاضطرابات النفسية للأطفال والاكتئاب ، ولكن بجرعات تقل كثيراً عن جرعات الكبار .
وتوضح د. سوسن أنه يعتمد الجانب الأكبر من العلاج علي الوالدين والمدرسة‏ ، حيث إن معظم الاضطرابات النفسية للأطفال يحتمل أن يكون سببها عدم فهم حاجات الطفل النفسية في مراحل العمر المختلفة سواء من جانب المدرسة أو من جانب الأسرة ، لذلك فإن من الأسس المهمة في العلاج النفسي للأطفال توجيه الوالدين إلي كيفية التعامل مع الطفل نفسياً والاقلاع عن القسوة في معاملته حتي يمكن حمايته من الأعراض النفسية التي يعاني منها ، والتي تهز العلاقة بينه وبين أفراد اسرته واصدقائه ومدرسيه‏ ، مع ضرورة احتوائه نفسياً وعاطفياً بالتفاهم والحنان والحب حتي يكون طفلاً سعيداً بالمدرسة‏.

مشكلات التعلم فى الصغر قد تؤدى إلى الامية فى الكبر

تشير الابحاث الطبية الحديثة إلى أن الاطفال الذين يجدون صعوبة فى التعلم فى الصغر ويمتلكون معين لغوى محدود فى عمر الخامسة معرضون بصورة كبيرة لتدنى مستوى تعليمهم أو وقوعهم فريسة للامية فى مراحل متقدمة من عمرهم .
فقد وجد فريق من الباحثين البريطانيين أجروا أبحاثهم على قرابة 11 ألف طفل ممن عانوا مشكلات فى التعلم اللغوى فى عمرالخامسة تم تتبعهم حتى بلوغهم سن الرابعة والثلاثين عاما أنهم كانوا أكثر عرضة للمعاناة من الامية بالمقارنة بأقرانهم ممن لم يعانوا من مشكلات فى التعلم فى سن صغيرة .
وتشير البيانات إلى أن معاناة الاطفال فى الصغر فى التعلم اللغوى يعرضهم بمعدل الثلثى إلى المعاناة من الامية فى مراحل متقدمة من عمرهم .

فوبيا الماء لطفلك .. الداء والدواء

الخوف كلمة تتردد على ألسنة الجميع عند رؤية مشهد غريب غير مألوف أو سماع خبر مفزع غير سار أو التعرض لحادثة مؤلمة، وتطورت هذه الكلمة إلى مصطلح علمي أكثر دقة وهو فوبيا (Phobia).
كلمة فوبيا، لغوياً، تعني «الخوف من..» وهي كلمة يونانية الأصل، ويمكن تعريف الفوبيا أو الخوف بأنه نوبات من الفزع والهلع غير المبرر، أو أنه صادر عن أشياء في أصلها ليست مسببة للخوف، مما يؤدي إلى محاولات واضحة للهرب من الموقف. وقد يتسبب هذا الخوف في حدوث درجة من العجز.
ومن الأمثلة الواقعية للفوبيا ما حدث مؤخرا لسكان المناطق المتضررة من هطول الأمطار والسيول بمدينة جدة.
وللفوبيا فرضيات، منها فرضية الصدمة والأذى، وحسب هذه الفرضية فإن تعرض المريض لخبرة أو حادثة مؤلمة وقاسية مع مصدر الهلع والخوف، يؤدي إلى مشاعر خوف دفينة يتم خزنها في ذاكرة الفرد مع مشاعر الخوف.
ومن ثم تُثير رؤية الأشياء أو الأماكن التي كانت سببا لتلك الخبرات الأليمة والقاسية مشاعر الخوف الدفينة هذه. وبشكل عام، غالباً ما ينشأ هذا الخوف من مواقف تربوية خاطئة أو صدمات نفسية مخيفة مرتبطة مع هذه المواقف.
أنواع الفوبيا
وهناك أنواعا كثيرة من المخاوف تزيد على 30 نوعا، سوف نتطرق هنا لثلاثة أنواع منها حيث لها ارتباط مشترك في المنشأ مع بعضها البعض. وهي:
- الخوف من الماء Aquaphobia
- الخوف من الرعد Bronophobia
- الخوف من البرق Astraphobia وهذه الأنواع الثلاثة من المخاوف، وإن اشتركت في المنشأ فإنها مختلفة فيما بينها ولكل واحد منها أعراضه ومسبباته وإن كانت متزامنة الحدوث وقد يعاني منها الشخص مجتمعة بمعنى أن تكون جميعها لدى شخص واحد وقد يكون لديه نوع واحد فقط..
ومن المألوف أن الماء والرعد والبرق لا تسبب الخوف أو الهلع بشكل مرضي بل إنها مصدر من مصادر المتعة. قد يكون الرعد أو البرق من الأشياء التي لها مدلولاتها التي تثير الحذر وتدعو إلى وضع الاحتياطات، ولكنها في ذاتها ليست مسببا للخوف.
فوبيا الماء
يختلف الماء عن العناصر الأخرى المذكورة فهو مصدر الحياة ومن ضرورياتها بل هو مطلب الجميع، وفوبيا الماء مرتبطة غالباً بصدمة يتعرض لها الشخص أو موقف عصيب كما هو الحال لمتضرري سيول جدة.
ويستعرض الزايدي الخوف من الماء Aquaphobia بشكل تفصيلي ويعزي أسبابه إلى:
- الماء مصدر محبب من مصادر الحياة ولا يمكن الاستغناء عنه من جميع المخلوقات وليس الإنسان فقط، وبالتالي فهو ليس مصدرا للخوف.
ولا ينشأ الخوف من الماء إلا عند ارتباطه بموقف يثير الهلع والخوف فيصبح الماء مصدرا للخوف والهلع. وهذا يختلف إلى حد ما عن باقي أنواع المخاوف التي قد لا ترتبط بموقف بعينه ولا يجد الشخص سببا لهذا الخوف.
- في بيئة صحراوية قليلة المطر، يظل الحلم بالغيوم والسحب هاجس الكبار والصغار معاً. ولكن بعد سيول جدة الأخيرة أصبح المطر مصدرا من مصادر الرعب بشكل عام وللمتضررين بشكل خاص.
وهذا يعني أن بهجة المطر لهذه البيئة بدأت تتحول إلى مخاوف جديدة لم نكن نلحظها في عياداتنا، حيث أن هذا النوع من المخاوف (الخوف من الماء) لم يسجل كحالات في العيادات النفسية بالمملكة، فكثير من المعالجين والأطباء النفسيين لا يعرف عن الخوف من الماء إلا في الكتب، ولكنها أصبحت الآن حالات تتكرر على العيادات النفسية.
ومن واقع العمل في المجال النفسي وفي لجان الدعم النفسي لمتضرري سيول جدة، أشار الزايدي إلى زيادة أعداد الحالات التي تعاني من الخوف من الماء ويكون الأمر ناتجا بكل تأكيد عن موقف الرعب والصدمة المخيفة من هول تلك السيول فتولد عنها أفكار سلبية اختزنها الأشخاص حتى تبلورت في صورة واضحة للخوف المرضي كسلوك وكعرض يتطلب العلاج.
ومن أعراض هذه الحالة الخوف من صوت الماء أو منظره أو أماكن وجوده كالبحيرات والمستنقعات وخلافه، فيكون السلوك هو تجنب هذه الأماكن أو الحديث عنها والشعور بصراعات داخلية وتوترات مفزعة يتم إطفاؤها بالبعد عن هذه المثيرات.
والأكثر والأخطر من كل هذا، ظهور أعراض أخرى بدأت ملاحظتها في العيادات النفسية مثل الخوف من الوضوء أو الخوف من شرب الماء.
العــــــلاج:
إن فوبيا الماء حالة مرضية حادة تتطلب تدخلا علاجيا معتمدا على برامج علاجية خاصة، يمكن تلخيصها في محورين، هما:
- الأول: علاج ما بعد الصدمة ويشتمل على التهدئة والدعم، وعكس التجارب السالبة بشكل إيجابي جديد، ويستخدم فيه:
العلاج التفجيري: وهو يقوم على مبادئ العلاج التحصيني غير أنه يركز هنا على الحدث بشكل سريع في تدرجه ومؤثراته، مع استخدام التنويم الإيحائي (الاسترخاء) أثناء الجلسات.
العلاج المعرفي: وهو مبني على تنمية الإدراك الإيجابي للمواقف السلبية.
- ثانياً: علاج نفسي طويل الأمد، يقوم على دراسة الحالة، العلاج الإيحائي، العلاج التوكيدي المعرفي.
ومن المهم أن تعمل كل هذه الأساليب جنباً إلى جنب مع العلاج الدوائي الخافض للقلق الذي غالباً ما يكون عرضا مصاحبا للمخاوف، حتى نعيد للمريض شعوره بالحياة الآمنة المطمئنة ويتمتع بجودة الحياة.

التلوث بالرصاص يصيب الأطفال بمشكلات فى التركيز والانتباه

حذرت الابحاث الحديثة من أن تعرض الاطفال لمصادر التلوث بالرصاص يلعب دورا كبيرا وهاما فى زيادة فرص إصابتهم بإختلال قدراتهم على الانتباه والتركيز .
وأوضح الباحثون أن العامل الجينى مسئول عن 70% من حالات الاصابة بتراجع الانتباه والتركيز بين الاطفال فى الوقت الذى يعد فيه العامل البيئى مسئول عن 30% من حالات الاصابة ليصبح تلوث الرصاص أهم هذه الاسباب فيما يتعلق بالعامل البيئى.
يتواجد عنصر الرصاص فى العديد المحيطات البيئية كالتربة الزراعية ومياة الشرب وعدد من الحلى الصناعية والحلوى المصنعة حيث يحتوى دماء كثير من الاطفال الامريكين مستوى مرتفع من عنصر الرصاص، كما وجد أن تلوث الرصاص يؤثر سلبا على مستوى ذكاء الاطفال.

اكتشفي طفلك من طريقة رسوماته

يؤكد علماء النفس أن رسومات الأطفال لها مدلولات ومعاني تتعلق بشخصية الطفل وميوله ، لذا يجب أن يحرص الآباء على ملاحظة هذه الأشكال، لأن الرسم بالنسبة للطفل لغة للتعبير تعبر عن ما يعرفه لا ما يراه.
وتوصل أطباء الأمراض النفسية إلى علم "الغرافولوجي" وهو علم الشكل أو الرسم الذي يمكن من خلاله قراءة الجهاز العصبي والحركي وهذا عن طريق الرسومات والأشكال التي يقوم الأطفال برسمها على الورق أما الشخص الذي يقوم بقراءة هذه الأشكال فيطلق عليه اسم غرافولوجست.
وبما أن الحلم يفسر ما يدور في أعماق ذهن الشخص ، فرسومات الطفل والأشكال التي يضعها على الورقة كشجرة أو عصفور أو منزل تعتبر الطريق لمعرفة بيانات عن نواحي شخصية الطفل العامة والخاصة ، ونستطيع الخروج بدلالات واضحة عن تأثر القدرة العقلية بالعوامل الانفعالية أو العضوية أو كلتيهما وتحديد النمط العقلي السائد وهل هو ذهاني أم عصابي أم سوي.
ويؤكد الخبراء أن لسلوك الطفل أثناء الرسم دلالاته كما أن تعليقاته اللفظية التلقائية أثناء سؤاله عما يرسمه وتعبيراته الوجهية وطريقة تناوله الورق والقلم وحركات الجسم لها مدلول وتفسير لأن هذا السلوك هو استجابة لفهم مشاعره واتجاهاته.
اختيار الطفل رسمة ما أو لونا لتلوين تلك الرسمة يعبر عن مفهوم الذات لديه أو اتجاهاته نحو شخص آخر كالأب أو الأم أو اتجاهاته نحو الحياة والمجتمع بصفة عامة، فقد تكون الرسومات عبارة عن مجموعة هواجس تدور في نفس الطفل دون أن يقابلها شيء في عالم الواقع ويمكن الاستدلال والتأكد من ذلك عن طريق الرسمة التي يرسمها الطفل واللون خاصة أنه يستخدم في مثل هذه الرسومات اللون الأسود. أما رسمه للأشكال الهندسية بتلقائية أثناء المذاكرة أو الاطلاع فيعني أن الطفل متسامح وكريم كرسم المربع والمثلث والنجوم.
لتحليل رسومات الطفل العفوية التي تصدر لابد من معرفة بعض الأمور قبل معرفة نوع الشكل ومن أبرزها شكل الشخبطة فإذا وقعت في يمين الصفحة فإن تفكيره يركز على الماضي ولديه بعض الخوف، أما إذا كانت في يسار الصفحة فإنه يفكر في المستقبل ويحب الحياة وإنجاز العمل، أما إذا كانت في وسط الصفحة فإنها تعني أن الشخص بحاجة إلى الانتباه ويطلب الحرية وإذا كانت في الصفحة من أعلى فإن خياله واسع وروحاني ومتحمس دائما وإن كان في أسفل الصفحة كئيبا الى حد كبير وينظر الى الحياة من منظور ضيق.
ويجب مراعاة ملاحظة الطفل طريقة الإمساك بالقلم فإن قوة ضغط القلم على الورق لها مدلول فإذا كان الضغط قويا فإن نشاطه كبير وطاقته عالية وعصبي وأحيانا متحمس ولديه ثقة بنفسه وإذا كان الضغط متوسطا فهو يعني انه شخصية متوازنة ومنظمة ومرتبة وإذا كان الضغط خفيفا فإنه يتأثر بالمواقف بسرعة وعاطفي ورومانسي وخجول أحيانـا.
وإذا لاحظ الوالدان هذه العلامات على رسوم أطفالهم من عدم إحكامه العلاقة بين الأشكال فمثلا يرسم اليدين خارجتين من الرأس او انه يرسم رسومات غير منتظمة وتكرارها وقلة التفاصيل في الرسمة لدرجة أنها تشتت الأفكار فهذا يعني ان الطفل يعاني من مشكلات نفسية وعقلية.
أما إذ رسم رسومات صغيرة جدا ولم تتسم رسوماته بالتنظيم ووضع الرسمة داخل إطار فهذا الطفل لديه ميل للعزلة، واذا بالغ في حجم رسوماته كالمبالغة في رسم حجم الفم ورسم الأسنان بطريقة زائدة عن الحد فهذا الطفل لديه نزعة عدوانيـة.

الغذاء السليم والصحي لطفلك مسئوليتك

تغذية الطفل والحفاظ على سلامته مهمة كل أم ذكية تود أن تظهر طفلها في أفضل حال وهذه المهمة لا تنجح إلا باختيار الأغذية الطبيعية السليمة التي تقي الطفل من أي مشكلات صحية وتحميه من الأمراض .
وتأكيداً على ضرورة الحفاظ على صحة طفلك وحمايته من معظم المشكلات التي تضر بصحته ، توصلت دراسة بريطانية أجرتها هيئة المواد الغذائية في بريطانيا إلي أنه مقابل كل طعام صحي واحد يتناوله الأطفال من الأسواق توجد عشرة أنواع أخري تصنف علي أنها كوارث غذائية .
وأشارت الدراسة إلى أن من بين هذه الأنواع‏ الحلوي والشيكولاتة والبسكويت ورقائق البطاطس الجاهزة والمقرمشات التي يلتهمها الأطفال بكثرة ‏, ‏حيث ثبت أنها مملوءة بالمواد الحافظة والملوثة الضارة بصحتهم‏ هذا ما أكده د‏.‏ عبد الهادي عباس استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية‏ ,‏ موضحا أن هذه الأطعمة من أهم أسباب ارتفاع معدلات إصابتهم بأمراض السرطان والقلب والشرايين .
وحذر د. عبد الهادي من أن استمرار تناول الصغار مثل هذه الأطعمة وذلك لأن تناوله يهددهم في المستقبل بالمزيد من المشكلات الصحية الخطيرة ‏,‏ ولا يتوقف الخطر علي الأطفال فقط بل يطول الرضع أيضاً ‏,‏ حيث تبين أنهم يتأثرون تأثرا شديدا بالمواد الحافظة التي تصل إليهم عن طريق حليب الأم .
تزيد من نحافة طفلك
ولا تقتصر خطورة هذه المواد على أنها تصيب طفلك بهذه الأمراض فقط ، فهي أيضاً تصيب طفلك بقلة الشهية وتجعله يرفض المواد الطبيعية المهمة الموجودة في بعض الأكلات ، وذلك لأنها تساعد على سد شهيته ما يصيبه بسوء التغذية ، لذا يوصيك الأطباء بضرورة التقليل من المشروبات الغازية وغيرها من المواد التي تحتوي على صبغات ونكهات صناعية الأمر الذي يتسبب فى أضرار جانبية التي قد تظهر على الطفل مع الاستعمال المستمر لتلك المشروبات فضلا على أنها تمنع من تلقي المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وهو في طور النمو.
ويؤكد الأطباء أنه عند إعطاء الطفل أيا من تلك المواد التي تسد جوعه ولا يستفيد منها الجسم فهذا هو السبب الأكبر حتى لا يكون لديه شهية لتناول وجبة الإفطار أو الغداء مع عائلته ويتحمل الدور الأكبر في ذلك أهل الطفل .
ويوضح الأطباء أن أبوين الطفل إذا لم يوفروا لأبنائهم تلك المشروبات والمكسرات التي تضر أكثر مما تنفعه لبحث الطفل عن الأكل بل وتناول ما يقدمه له الأهل من مواد غذائية مفيدة ولكن عاطفة الأمومة أو الأبوة تحول أحياناً دون ذلك فيقومون بتوفير تلك المشروبات الغازية في المنزل وإعطاء الفرصة لأطفالهم لتناولها متى شاءوا أو أنهم يضعون المال بين أيديهم ليشتري الطفل ما يريد.
ويري الأطباء أن الطفل في مثل هذه الحالة لا يحتاج إلى أي فيتامينات مصنعة بل يمكنه تناول الفيتامينات وغيرها من المواد الغذائية من مصادرها الطبيعية ، في بعض الحالات التي يكون فيها عدم كسب الوزن للطفل ناتجاً عن مرض مزمن حيث يلزم في هذه الحالة عمل بعض الفحوصات التي تستبعد مشاكل في الامتصاص مثل مرض السيلياك حيث تتأثر الأهداب الخاصة بالامتصاص والمغلفة للأمعاء أو قد يترافق مع مرض مزمن في أي عضو من أعضاء الجسم وهذا يتضح من الكشف السريري للطفل وتحديد السبب الرئيس لعدم كسب الوزن والنمو الطبيعي .
خلطات طبيعية لتغذية طفلك
ولتقضين على سوء تغذية طفلك وتحميه من الوقوع كفريسة لهذه الأمراض ، يقدم إليكِ الأطباء بعض الخلطات الطبيعية التي تساعدك على التعامل مع هذه المشكلة ، حيث كشفت دراسة مصرية لغادة خير الله الباحثة بكلية الزراعة جامعة عين شمس عن خلطات غذائية غنية بالبروتين والطاقة للأطفال بصفة عامة والأطفال المصابين بسوء التغذية بصفة خاصة .
وهذه الخلطات تكون على صورة بسكويت من دقيق القمح المدعم بخليط من دقيق فول الصويا والحمص وفول المانج أو المدعم بمركز بروتين هذه المصادر‏,‏ مما يؤدي إلي زيادة نسبة البروتين في البسكويت وبالتالي زيادة قيمته الغذائية بدرجة ملحوظة‏.‏
وفي نفس الإطار قدم الدكتور وجيه أحمد المالكي أستاذ التغذية بهيئة البحوث الدوائية بعضا من الأغذية المحتوية علي مواد تساعد علي القضاء علي الإسهال بسرعة كونها أحد العوامل المؤدية لسوء التغذية مع تعويض الجسم عن العناصر التي فقدها ‏,‏ وهي أغذية غنية بالنشويات والألياف الغذائية كمسحوق الجزر والخروب والدوم‏ ,‏ ويمكن عملها في صورة بودنج أو مشروب محلي بالسكر بإضافتها إلي نشا القمح أو الذرة أو الأرز‏,‏ كذلك يمكن عمل مشروب مختمر من لبن فول الصويا والمحتوي علي بعض سلالات بكتريا البروبايوتيك المفيدة في القضاء علي البكتريا الضارة في المعدة والأمعاء والمسببة لأغلب حالات الإسهال‏ .
سلامة طفلك بين يديكِ
وفي النهاية عزيزتي يجب أن تعلمين أنه عليكِ عامل كبير في الحفاظ على صحة طفلك وذلك عن طريق تقديم الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة له ، لذا نقدم لكِ هذه النصائح التي قد تفيدك في غذاء طفلك :
- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة ، مع ضرورة الاهتمام بالنظافة عند التحضير.
- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي .
- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.
- تحسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً.
- استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
- يحتاج الطفل إلى 4 - 6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة واستبدالها بالعصائر والماء.

خلطات جديدة للقضاء على سوء تغذية طفلك

كشفت دراسة مصرية لغادة خير الله الباحثة بكلية الزراعة جامعة عين شمس عن خلطات غذائية غنية بالبروتين والطاقة للأطفال بصفة عامة والأطفال المصابين بسوء التغذية بصفة خاصة‏,‏ وذلك علي صورة بسكويت من دقيق القمح المدعم بخليط من دقيق فول الصويا والحمص وفول المانج أو المدعم بمركز بروتين هذه المصادر‏,‏ مما يؤدي إلي زيادة نسبة البروتين في البسكويتوبالتالي زيادة قيمته الغذائية بدرجة ملحوظة‏.‏
وفي نفس الإطار قدم الدكتور وجيه احمد المالكي أستاذ التغذية بهيئة البحوث الدوائية بعضا من الأغذية المحتوية علي مواد تساعد علي القضاء علي الإسهال بسرعة كونها أحد العوامل المؤدية لسوء التغذية مع تعويض الجسم عن العناصر التي فقدها‏,‏ وهي أغذية غنية بالنشويات والألياف الغذائية كمسحوق الجزر والخروب والدوم‏,‏ ويمكن عملها في صورة بودنج أو مشروب محلي بالسكر بإضافتها إلي نشا القمح أو الذرة أو الأرز‏,‏ كذلك يمكن عمل مشروب متخمر من لبن فول الصويا والمحتوي علي بعض سلالات بكتريا البروبايوتيك المفيدة في القضاء علي البكتريا الضارة في المعدة والأمعاء والمسببة لأغلب حالات الإسهال‏ ، كما ذكرت جريدة "الأهرام".

تعلمي فن إيقاظ طفلك للمدرســة

الاستيقاظ المبكر أول أيام المدرسة أكبر عقاب بالنسبة لطفلك، والنتيجة إما يستيقظ بصعوبة ويرتدي ملابسه ببطء أو يتظاهر بالمرض ، ولكن لماذا يراود هذا الشعور طفلك ؟ هل يكره المدرسة والتعليم أم ماذا ؟
الحقيقة يا عزيزتي أنكِ لا تجيدين فن إيقاظ طفلك، هذا ما تؤكده الدكتورة ‏مها عبد القادر أخصائية الطب النفسي‏، قائلة :يجب أن تتعلم الأم أولاً فن إيقاظ طفلها قبل موعد الخروج للمدرسة بساعة علي الأقل حتي تتاح لها فرصة تدليله قليلا ثم تشجيعه ومتابعته بعد ذلك وهو يرتدي ملابسه بنفسه وذلك لتنمي لديه روح الاستقلالية .
وتضيف أخصائية الطب النفسي، بحسب صحيفة "الأهرام" : وأيضا يجب أن تعي الأم أن استيقاظ الطفل مبكرا مجهد‏,‏ لذا يجب مكافأته من وقت لآخر من خلال تقديم بعض الهدايا الصغيرة له كتعويض عن هذا الإجهاد‏.
التشجيع بدلاً من العقاب
اعلمي أن تشجيع الطفل علي الذهاب إلي المدرسة لن يتحقق بالأوامر أو العقاب، لأن هذا سيؤدي إلي زيادة إحساسه بالقلق‏, هذا ما تؤكده د.مها عبدالقادر ، مشيرة إلى أن ارتباط العقاب بالدراسة يزيد خوف الطفل منها لذا يجب أن تتغلب الأم علي مخاوفها هي أولا من انفصال ابنها عنها أو احتمال تعرضه لأي أذي أو عقاب لينتقل هذا الإحساس بالطمأنينة إلي الابن، مع ضرورة توفير أدوات الجذب في المدرسة سواء كانت الألعاب أو المساحات المخصصة للعب أو كانت لممارسة الأنشطة الثقافية والترفيهية‏.‏
قلق الانفصال
أحياناً يكون تظاهر طفلك بالمرض ورفضه للذهاب إلى المدرسة رغماً عن إرادته ، فقد كشف أنه هناك علي الأقل من 3% من الأطفال يرفضون الذهاب إلى المدرسة وذلك لأسباب خارجة عن إرادتهم مثل إصابتهم بمرض نفسي كاضطراب قلق الانفصال أو الاكتئاب أو مرض أحد الوالدين.
وتفيد الدكتورة منال القاضي أخصائية الطب النفسي أن الطالب في فترة المراهقة قد يمتنع المراهق عن الذهاب إلى المدرسة لتدهور مستواه الدراسي، أو لتعرضه للسخرية من قبل أقرانه أو الإهانة من قبل مدرسيه وأحيانا برفض الذهاب إلى المدرسة ليمارس أنشطة أكثر إثارة وغالبا ما يعاني في هذه الحالة من اضطراب المسلك أو يكون مدمنا للمخدرات.
كسل الأجازة
وتشير الدكتورة منال القاضي إلى أن رفض الذهاب إلى المدرسة غالبا ما يحدث في السنوات الدراسية الأولي من عمر الطفل أو عقب الأجازات المختلفة ويجب استشارة الطبيب إذا تجاوزت مدة امتناع الصغير عن الذهاب إلى المدرسة الأسبوع. ولكن قد تمتد هذه المشكلة إلى أكثر من ذلك وقد تصل إلى أشهر ويشكو أثناء ذلك من أعراض جسمانية عدة مثل آلام البطن والصداع والإجهاد وتعد معرفة السبب أولي الخطوات في طريق العلاج فالمشكلة قد تكون فردية خاصة بالصغير أو خارجية لا تخضع لإرادته.
مرض نفسي
وتوضح الدكتورة منال أنه من الممكن أن يكون الطفل مصابا بمرض جسدي مثل الربو.. الصرع.. السكري.. الأنيميا أو يعاني من مرض نفسي كالقلق والاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو تعرضه لضغوط مثل طلاق الوالدين أو وفاة أحدهما أو صعوبات التعلم.
أما المراهق الذي يرفض الذهاب إلى المدرسة فمن الممكن أن يكون مصابا باضطراب المسلك، أو يكون قد وقع فريسة للإدمان كعدم مواءمة البيئة المدرسية للنمو النفسي الصحيح للطفل مثل النقد، الشدة، وعدم قدرة المدرس علي التواصل مع الطفل وتوصيل المعلومة إليه بصورة سهلة كذلك تأخر نمو المهارات الاجتماعية للصغير وعدم قدرته علي الاندماج مع أقرانه وسخريتهم منه.
وتضيف الدكتورة منال - حسب ما ورد بصحيفة الجمهورية - أن هذا الإضراب يحدث في حالة عدم قدرة الأسرة علي رعاية الطفل بسبب إصابة الراعي للطفل بإعاقة أو مرض مزمن يحد من حركته أو لمعاناته من مرض عقلي يحد من قدرته علي الحكم الصحيح.
كذلك، في حالة الحماية الزائدة، للطفل، ومبالغة في الرعاية "سواء أكان من قبل الأم أو الأب أو كليهما" في تصور المخاطر التي قد تصيبه بذهابه إلى المدرسة مثل تعرضه للحوادث أو العنف، أما في فترة المراهقة فإن هذا الاضطراب يكون بسبب عدم رقابة الأسرة للمراهق، وكذلك تعاطي أحد الوالدين أو كليهما للمخدرات.
تعاون الأسرة والطبيب
تنصح الدكتورة منال القاضي بضرورة التعاون بين الأسرة والطبيب والمدرسة .
وكذلك بفهم طبيعة المرض ولذلك يجب أن يشرح الطبيب لأهل الصغير أن العودة إلى المدرسة قد تحتاج بعض الوقت وان المهم هو بدء العلاج.
** تقييم حالة الطفل أو المراهق النفسية ومعالجة القلق والاكتئاب والصدمة والادمان في حالة المراهق.
** التوصل مع هيئة التدريس في المدرسة لصالح الطفل كما يلي:
تقصير اليوم الدراسي والبدء بحضور الحصص التي يرتاح اليها الطفل أو المراهق.
* التقليل من الضغوط علي الطفل أو المراهق وتقليل الواجبات المدرسية.
** مناقشة الأسباب المدرسية التي أدت إلى حدوث هذا الاضطراب مثل القسوة والإهانة.
** تجنب أي تأنيب للصغير في البيت لأن هذا يصعب من عودته إلى المدرسة فقد أثبتت الدراسات أن التعنيف في حالة رفض الذهاب إلى المدرسة يؤدي إلى تدهور الصغير من الناحية الاجتماعية والتعليمية والنفسية.
** تحديد مخاوف الطفل حسب أولوياتها وبدء التعامل مع أقل هذه المخاوف أولا.

ظهور أنواع جديدة من الإسهال تصيب الأطفال

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن ظهور أنواع جديدة من حالات الإسهال التى كانت تصيب كبار السن أصبحت تصيب الكثير من الأطفال، فى صورة حالات حادة لتتزايد معدلات الإصابة بها والتى قد تؤدى فى كثير من الأحيان إلى الوفاة.
وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن بكتيريا"كولستريديم" تتسم بحالات إسهال حادة بين الأطفال، حيث لوحظ تضاعف معدلات الإصابة بها بمعدل الضعف خلال الفترة من عام 1997 حتى 2006.
وحذرت الدراسة من أن الأطفال خاصة فى المرحلة العمرية ما بين العام وأربعة أعوام هم الأكثر عرضة للإصابة بأنواع الإسهال الحادة والخطيرة التى تصيب كبار السن.

الوقت المنظم .. أهم مهارات المذاكرة

بسبب انتشار أنفلونزا الخنازير تضطر بعض العائلات إلي عدم إرسال أبنائهم إلى المدارس خوفاً عليهم من العدوي ، كما أصبح علي الأمهات مسئولية مساعدة أبنائهن علي المذاكرة .
ويشير د‏.‏ عبد العزيز القوصي أستاذ علم النفس‏ ,‏ إلي أنه يمكن للأب والأم أن يقوما ببعض الأمور لمساعدة أطفالهم علي التمرن واكتساب مهارات المذاكرة ومنها تحديد الوقت ‏,‏ فالوقت المنظم له أهمية كبري ‏، وإحدي الصعاب الحقيقية هي أن يستعد التلميذ للاستذكار .‏
ويختلف الأطفال بعضهم عن بعض‏,‏ فبعضهم يندفع قاصدا هدفه‏,‏ وقد ركز كل نشاطه في غرض واحد‏,‏ وهناك الذين يضيعون وقتهم سدي وهناك الخياليون الذين يبنون قصورا في رحلات خيالية وهناك المنفذون المشغولون دائما بأشياء أخري‏,‏ وأهم خطوة للمساعدة علي البدء في الاستذكار هي أن يكون لدي التلميذ وقت منتظم وعلي كل طفل إن يذاكر بمفرده وعلي الآباء والأمهات أن يشجعوا أبناءهم ويحثوهم علي الانتهاء من الواجبات في وقت مبكر ليكون لديهم وقت بعد ذلك للعب والترفيه ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏
ويضيف د‏.‏عبد العزيز أن الأطفال الصغار يحتاجون عادة إلي بعض المساعدة في وضع خطة منتظمة للاستذكار حيث تنقصهم الخبرة في ذلك ومن هنا يمكن للآباء والأمهات أن يساعدوهم علي وضع نظام لكيفية تمضية وقتهم وخطة عمل يومية يجب تجربتها لمدة أسبوع تتم مراقبتها للقضاء علي ماقد يكون بها من خلل‏ , ‏كما يجب أن يكون لكل طفل مكان خاص أيضا يساعده علي التركيز ويشعره بالراحة‏,‏ ويحذر أستاذ علم النفس من تدخل بعض الآباء والأمهات في آداء واجبات أبنائهم الدراسية‏,‏ لأن الأطفال لابد أن يشعروا أنهم مسئولون عن تآدية واجباتهم وإلا سوف يمضون حياتهم كلها معتمدين علي الوالدين في كل صغيرة وكبيرة‏.‏

الأمراض التي تسبب الغياب عن المدرسة

نستعرض الأمراض التي تسبب غياب الأطفال عن المدارس وعلى رأسها: الزكام، أنفلونزا المعدة والتهاب الأذن الوسطي..الخ، وفيما يلي أكثر الأمراض انتشارا وطرق التعامل معها:
1- العين الوردية:
هو المرض الأهم الذي يعاني منه معظم الأطفال، مرض العين الوردية "الملتحمة" هو التهاب أو عدوى في الغشاء المبطن للجفن وجزء من مقلة العين، والعين الوردية عادة ما يسببها فيروس والذي غالبا ما يكون متزامنا مع الإصابة بالزكام رغم أنه بعض الأحيان قد تكون البكتيريا أو الحساسية هي السبب.
وعندما تكون العين الوردية سببها فيروس أو بكتيريا، فإنها تكون شديدة العدوى، وقد يلاحظ احمرار وإفرازات في إحدى أو كلا عيني الطفل، وقد يشكو من حكة في العيون أو عدم وضوح الرؤية.
إذا كان طفلك قد أصيب بالعين الوردية البكتيرية فقد يصف له الطبيب مضاداً حيويا في صورة مرهم أو قطرة، إما إذا كان سبب الالتهاب فيروسيا فلابد أن يأخذ الفترة الزمنية اللازمة لشفائه، مع الأخذ في الاعتبار أن استخدام كمادات باردة أو حارة على العينين يساعد في تخفيف عدم الراحة التي قد يشعر بها الطفل.
2- التهاب الحلق:
معظم التهابات الحلق يكون سببها الفيروسات، وعادة ما يرتبط بعلامات أخرى متصلة بالجهاز التنفسي، مثل سيلان الأنف والسعال، ومعظم التهابات الحلق تزول دون علاج، ولمساعدة طفلك للشعور على نحو أفضل في الوقت نفسه يرجى اتباع التعليمات التالية:
- تقديم الكثير من السوائل، جرب تقديم العسل والليمون في الماء الساخن.
- تشجيع طفلك على الحفاظ على صوته إلى أقصى حد ممكن.
- تشغيل المرطب في غرفة نوم طفلك، أو يكون الجلوس في حمام مشبع بالبخار.
- للطفل كبير السن، محاولة الغرغرة بالماء والملح، ومص الحلوى الصلبة أو قطرات السعال.
إذا كان التهاب الحلق مستمرا لفترة أطول من أسبوع، أو يتسبب في ألم شديد، أو مصحوبا بالحمى أو احمرار وتورم في اللوزتين، اتصل بطبيب طفلك فقد يكون طفلك مصابا ببكتيريا في الحلق، أو عدوى بكتيرية تحتاج إلى علاج بالمضادات الحيوية.
متى يجب البقاء في المنزل، ومتى يمكن العودة إلى المدرسة أو دور رعاية الأطفال؟
رغم أن تعليمات حضور المدارس تختلف من مدرسة إلى أخرى، لكن الطفل يحتاج إلى البقاء في المنزل إذا كان هو أو هي مصابا أو يعاني مما يأتي:
- مصابا بحمى أعلى من 100.4 فهرنهايت (38 مئوية).
- يعاني من التقيؤ أو الإسهال.
- إذا كان في الـ24 ساعة الأولى من العلاج بالمضادات الحيوية لالتهاب باطن العين أو التهاب الحلق.
وعموما، يمكن للطفل العودة إلى المدرسة أو رعاية الأطفال عندما: تكون أعراض الحمى قد انتهت.
- يمكنه تناول الطعام والشراب بشكل عادي.
- حصل على راحة كافية لتمكنه من إبداء الاهتمام والتركيز في الفصل.
- أنهى أي فترة من العزلة أوصي بها الطبيب.
ولوقاية الأطفال نتبع ما يأتي:
الالتزام بقواعد الوقاية حتى نجنب الطفل المرور بمعاناة طويلة من المرض، لذلك علم طفلك هذه الأساسيات:
- الحفاظ على الأيدي نظيفة.
- ذكر طفلك أن يغسل يديه قبل الأكل وبعد استعمال المرحاض أو بعد تنظيف الأنف من الإفرازات.
- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطاس.
- أفضل طريقة لذلك هي استخدام المحارم الورقية.
- في حالة عدم التمكن من الوصول إلى المحارم في الوقت المناسب، يمكن استعمال كم القميص عند السعال أو العطس.
- ابق يديك بعيدا عن عينيك ولا تدخلهما في فمك، فالأيدي غالبا ما تكون مغطاة بالجراثيم.
- تجنب أي شخص من المرضى، لأن الاتصال الوثيق مع شخص آخر مصاب من الممكن أن يتسبب في مرضك أيضا.
عند نمو الطفل وكبره، فإنه سيقوم ببناء ترسانة من الأجسام المضادة لمكافحة الفيروسات الأكثر شيوعا، وسوف يصبح طفلك تدريجيا أقل عرضة للأمراض الشائعة والتعافي بسرعة أكبر من الأمراض التي تصيبه.

ليتعود التواصل مع الآخرين وجهي طفلك إلى أبسط قواعد الإتيكيت

تتمنى كل أم أن يكون طفلها محبوب من الكبار والصغار ، وحتى يكون طفلك مقبول اجتماعياً يجب أن يتعلم أبسط قواعد الاتيكيت للتعامل بطريقة صحيحة ومهذبة مع الآخرين ، يحترم الكبير ويعطف على الصغير .
هذا الأمر يمكن إكسابه للطفل بسهولة عن طريق التربية السليمة التي يتعلم خلالها كيف يشكر الكبير ويؤدي الخدمة لصديقه ويعاون الآخرين في عملهم ، كما يجب علي الوالدين تدريب أبنائهم علي إجادة فن التواصل الذي يتطلب من الإنسان الحرص علي المجاملة دون مبالغة واحترام الجميع وعدم خدش إحساسهم أو إحراجهم‏,‏ والاعتراف بالأخطاء وعدم التعالي‏.‏
تربية بدون مشاكل
وتعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي يمكن للطفل اكتساب خبرات عديدة حيث يتم فيها تكوين شخصيته ، وحتى يمكن تلافي العديد من المشكلات التي تواجهكِ أثناء تربية وتنشئة طفلك يقدم لكِ خبراء الاتيكيت بعض النصائح التي تساعدك على أداء هذه المهمة بنجاح.
- عندما يبدأ طفلك النطق يجب تدربيه على إتباع آداب اللياقة عند التحدث عن طريق استخدام الألفاظ المهذبة والابتعاد عن تداول الألفاظ الجارحة والخارجة.
- لا تعاقبي طفلك بالضرب عند مخالفته لأحد السلوكيات ، والأفضل إتباع أسلوب لفت النظر إلى السلوك السليم حتي يلتزم به رغبة فيه لا رهبة منه، وفى الوقت نفسه لا تتساهلي في الأمور التي تتطلب الحزم عند ملاحظة عصيان طفلك لأن ذلك يفقدك سلطة التربية والتوجيه مثل العبث بالسكين أو الكبريت.
- اهتمي ببناء الروح والعقل والجسد عن طريق غرس القيم والأخلاق في نفس طفلك كالصدق والأمانة والحياء والاحترام وأدب الحوار.
- عند تجاوز طفلك سن السادسة يجب تشجيعه على أداء العبادات ففيها طهارة للروح والجسد وتقوية للإرادة والقدرة علي الاحتمال ، وهذه المرحلة يلجأ الطفل للتقليد المباشر للوالدين لذلك يجب مراعاة إظهار القدوة الحسنة للطفل في الأقوال والأفعال.
- عليكِ تهيئة جو الهدوء والراحة للطفل لأن ذلك ينمي فيه حاسة الإدراك ويساعد عقله علي التفكير السليم.
- لا يجب تلقين الطفل عبارات الجبن والسكوت عن الحق ولا داعي لإتباع أسلوب التهديد حتى لا ينشأ جباناً، واحذري تماماً من وصف طفلك أو مناداته بالكذاب إذا كذب أو الخواف إذا شعر بالخوف لإعطائه فرصة للتخلص من تلك العيوب.
وأشارت الدكتورة‏ "كريمان بدير" رئيس قسم الطفولة بكلية البنات جامعة عين شمس إلى أن قواعد الإتيكيت تتطلب قراءة مشاعر الآخرين وتحتاج إلى تنمية مهارات عديدة منها ضبط النفس والتعاطف‏، وكذلك أهمية المجاملة وهي هدية رائعة ممن يبادر بها‏,‏ فهي تنير الوجوه وتظهر الابتسامات وتغير السلوك وترفع المعنويات‏,‏ فالناس علي كل مستوياتهم يعشقون المديح والمجاملة التي تشعرهم بان كل كفاح في حياتهم له قيمة‏، تلك الخبرات يجب أن ينقلها الآباء للأبناء لمساعدتهم علي تحقيق القبول الاجتماعي،‏ ومن ثم التفوق الدراسي‏.‏
آداب ومعاملات
وبجانب فن المعاملات يجب أن يعتاد الطفل على بعض أصول التعامل ومنها
* تناول الطعام : فمثلاً عندما يأكل طفلك حاولي أن يكون طعامه منسجماً مع احتياجاته وملابسه نظيفة قبل جلوسه على المائدة، ولا تشجعي ابنك على قول "أنا أحب هذا الصنف" أو"أريد مزيدا من هذا الطبق"، ولا تسمحي لابنك بالتقليب في أطباق المائدة، وعوديه على قول "بسم الله الرحمن الرحيم" قبل بدء التناول ،وعدم ترك بقايا الطعام في الأطباق ، وامنعيه من الحديث أثناء تناول الطعام خاصة عندما يكون فمه ممتلئ ، ولا تجعليه يترك مائدة الطعام قبل الكبار، وإذا اضطر إلى ذلك عليه الاستئذان أولاً.
وبصفة عامة اتيكيت المائدة للصغار هي نفسها التي يتبعها الكبار باستثناء بعض الاختلافات البسيطة وإن كان يعد اختلافاً واحداً فقط هو تعليمهم التزام الصمت على مائدة الطعام بدون التحرك كثيراً أو إصدار الأصوات العالية, مع الأخذ في الاعتبار إذا استمرت الوجبة لفترة طويلة من الزمن لا يطيق الطفل احتمال الانتظار لهذه الفترة ويمكن ان تسمح له أمه بالانصراف.
* مقاطعة الحديث : الأطفال تهوي مقاطعة الحديث بدون قصد, وإذا فعل طفلك ذلك عليك بتوجيهه على الفور أثناء المقاطعة ولا تنتظري حتى تصبح عادة له.
* اللعب:يمكن من خلال السلوك المتبع في اللعب بين الأطفال تنمى معها أساليب للتربية عديدة منها تنمية روح التعاون، الاحترام للآخرين ،عدم الأنانية وحب الذات، ويمكنك مشاركة طفلك اللعب لتعليمهم مزيداً من القيم.
* المصافحة : لا بد وأن يتعلم طفلك مصافحة من هم أكبر سناً عند تقديم التحية لهم مع ذكر الاسم والنظر إلى عين من يصافحهم, وقومي أنت بتعليمه ذلك بالتدريب المستمر.

احمي طفلك من السمنة وجبات متكاملة لمراحل عمره المختلفة

هناك أسئلة كثيرة تدور بذهن الأمهات حول احتياجات الطفل من التغذية خلال سنوات عمره الأولي منذ فترة الرضاعة وخلال مراحل النمو المختلفة بحيث تكون مفيدة صحياً وتقيه من مشكلات السمنة وأمراضها فيما بعد.
وعن الطريقة المثلي لتغذية الطفل يشير د‏.‏أيمن الحريري استشاري طب الأطفال بالكلية الملكية البريطانية بحسب جريدة "الأهرام" إلى أن أهم ما يجب أن تحرص عليه الأم هو الرضاعة الطبيعية‏,‏ حيث يجب ألا يتناول الطفل ولا يتذوق سوي لبن الأم لمدة ستة أشهر علي الأقل‏,‏ وعندما تبدأ الأم في تقديم الطعام لطفلها‏,‏ تكون البداية بالحبوب المطحونة المتوافرة بالصيدليات بشرط أن تكون منتجة من قبل جهة موثوق يها‏,‏ كما تقدم له الخضراوات المطهوة المصفاة وعصائر الفاكهة مع التأكد من عدم وجود حساسية لدي الطفل من أي نوع منها حيث تتميز الخضراوات والفواكه باحتوائها علي الفتيامنيات والأملاح والسعرات الحرارية والألياف التي تساعد علي الهضم وتنظيم حركة الأمعاء‏، ويمكن تقديم كبد الدجاج أو لحمه المفتت للطفل بكميات قليلة في البداية‏.
‏ وأوضح د. الحريري أن يجب الحرص على إمداد الطفل بالأغذية التي تحتوي علي الكالسيوم لأنه في الفترة من ستة أشهر وحتي عامين يبدأ الطفل بالحركة والمشي وظهور الأسنان واكتمالها وكل ذلك يحتاج إلي الكالسيوم الذي يكتسبه الطفل بتناول فيتامين د ولكن المهم هو تعرض الطفل للشمس حيث لا يمتص ولا يستفيد الجسم مه مهما بلغت كميته إلا بالتعرض للشمس‏.‏
سلوكيات خاطئة
أما عن السلوكيات غير المستحبة والأطعمة غير المفضلة والتي تسبب مشاكل صحية خطيرة للطفل في الكبر فهي الحلوي والوجبات السريعة والمقرمشات والمأكولات المعروفة بالـ"جانك فود" الوجبات السريعة يؤكد مثل البيتزا والبرجر وماشابهها‏,‏ لأنها تسبب السمنة خاصة مع الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر والتليفزيون لساعات طويلة وعدم ممارسة الرياضة‏,‏ والسمنة والتي تعد مرض العصر خاصة في الصغر .
كما يؤكد د‏.‏ أيمن ـ تسبب مشاكل خطيرة في المستقبل مثل الاصابة بالسكر وضغط الدم والقلب والسكتة الدماغية‏,‏ وللأسف سوف تظهر نتائج انتشار مثل هذه الأطعمة وافراط الأطفال في تناولها سوف تظهر قريبا خاصة أن أول هذه المؤشرات اتضحت من زيادة معدلات اصابة الأطفال والشباب بداء السكري في اعمار‏14‏ و‏15‏سنة‏.‏
لذلك يجب تنظيم تناول الاطفال الوجبات الغذائية التي تحتوي علي العناصر اللازمة لنموهم‏,‏ وهذه العناصر متوافرة في طعام الأسرة التقليدي‏,‏ لذا يجب العودة إلي طعام جداتنا وأمهاتنا البعيد عن الدهون والشحوم والمعجنات وأنواع الصلصات ذات المكونات غير الصحية والخبز الأبيض الخالي من الألياف المتمثلة في الردة والتي لها تأثير رائع في المحافظة علي سلامة الأمعاء‏.‏
ويأتي تأكيد د‏.‏ أيمن أهمية تكامل الوجبات واحتوائها علي الألياف وغيره من المكونات الغذائية متوافقا مع دليل المعهد القومي للتغذية الذي قسمه خبراء المعهد الي تسعة أنظمة مثالية مقسمة علي ثلاث مراحل من عمر الطفل يمكن للأم اختيار النظام الذي يناسب ميول طفلها ورغباته‏
أنظمة متكاملة
وقدم د. أيمن بعض الأنظمة الغذاية المتكاملة التى تناسب كل مرحلة
نظام غذائي يناسب الأطفال من عمر سنة وحتي‏3‏ سنوات والتي تحتوي علي العناصر الغذائية التي تناسب احتياجاتهم حيث ظهور الأسنان وبداية الحبو والمشي وكثرة الحركة للتعرف علي العالم من حوله‏
ـ الافطار‏:‏ ربع رغيف بلدي ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت ـ ربع كوب لبن متوسط ـ ثمرة صغيرة طماطم‏.‏
ـ الغداء‏:‏ ربع رغيف بلدي ـ طبق صغير أرز مطهي ـ عجة‏(‏ مكونة من بيضة وقليل من البقدونس‏)‏ ـ طبق صغير من خضار الموسم ـ ثمرة طماطم صغيرة‏.‏
ـ بين الوجبات‏(‏ وقبل العشاء‏)‏ يمكن اعطاء الطفل ملعقة من خلطة مغذية مكونة من‏6‏ ملاعق دقيق‏+3‏ ملاعق عدس أصفر مطحون‏+‏ ملعقة طحينة‏,‏ تخلط جميعا ويضاف اليها قليل من الماء البارد ثم تطهي علي النار ويضاف اليها ملعقة زيت نباتي ملعقة زيت الذرة بعد الطهي‏,‏ ويمكن اضافة فواكه أو خضراوات مهروسة أو عصير لبرتقال‏.‏
ـ وجبة العشاء‏:‏ ربع رغيف بلدي ـ قطعة جبن أبيض في حجم الجبن النستو ـ ثمرة طماطم صغيرة‏.‏
ـ قبل النوم‏:‏ كوب لبن متوسط‏.‏
نظام يناسب الأطفال من‏4‏ إلي‏6‏ سنوات حيث تزداد احتياجات الطفل الغذائية من الكربوهيدرات والبروتينات اللازمة لنشاطه البدني والذهني ونموه البدني‏
ـ الافطار‏:‏ ثلاثة أرباع رغيف بلدي ـ‏2‏ ملعقة كبيرة عسل أسود ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت ـ ثمرة طماطم‏.‏
ـ الغداء‏:‏ ثلاثة أرباع رغيف بلدي ـ طبق فاصوليا بيضاء‏.‏ طبق سلطة صغير‏.‏
ـ العشاء‏:‏ ثلاثة أرباع رغيف بلدي ـ طبق حلاوة طحينية في حجم البيضة ـ‏2‏ قرص طعمية ـ ثمرة صغيرة طماطم‏.‏
ـ قبل النوم‏:‏ كوب لبن صغير
نظام يناسب الأطفال من‏7‏ إلي‏9‏ سنوات حيث نموهم الذهني والعضلي‏
ـ الافطار‏:‏ رغيف بلدي ـ قطعة حلاوة في حجم البيضة ـ كوب متوسط لبن‏.‏
ـ بين الوجبات‏:‏ كوب متوسط من عصير فاكهة الموسم‏.‏
ـ الغداء‏:‏ رغيف بلدي ـ‏3‏ أصابع كفتة ـ بطاطس بالبيض‏(‏ بيضة‏+‏ ثمرة بطاطس‏)‏ ـ طبق سلاطة متوسط‏.‏
ـ العشاء‏:‏ رغيف بلدي ـ‏2‏ ملعقة كبيرة عسل أسود ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت ـ ثمرة طماطم صغيرة‏.‏
قبل النوم‏:‏ كوب زبادي متوسط‏.

حليب الأم يقوي قلب رضيعها

أكدت دراسة علمية أعدتها جمعية القلب الأمريكية وشملت 393 أماً و962 رضيعًا، أن الأطفال الذين يتغذون من حليب الأم هم الأقل تعرضاً لأمراض القلب بنسبة 55% مقارنة مع الأولاد الذين يتناولون الحليب الصناعي.
وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يرضعون من حليب الأم في صغرهم يتمتعون بمعدل أعلى من الكوليسترول الجيد "ايتش دي إل" من الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي، هذا بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

التمر يقي مولودك من آلام الفحوص

إضافة إلى فوائد التمر العديدة التي يحويها للصحة ، فقد أكدت دراسة بريطانية أن تناول الطفل المواد السكرية الأولية في شهوره الأولى ، خصوصاً في الأسبوع الأول من عمره، يقلل إحساسه بالألم خلال بعض الفحوص المؤلمة مثل فحص فصيلة الدم أو أثناء القيام بعمليات الختان.
وقد أثبتت الأبحاث ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " احتواء التمر على الكثير من الفوائد حتي أنه يعتبر وجبة في ذاته، ويوصى بتناوله بعد أداء التمرينات العنيفة لقدرته على تعويض الجسم السعرات التي فقدها سريعاً وإمداده بحاجته من الكربوهيدرات والفراكتوز اللازم.

المدرسات أفضل لتعليم التلاميذ الذكور القراءة

كشفت نتائج دراسة کندية أن مهارات القراءة لدى التلاميذ الذكور قد تتحسن بشكل أفضل في حال تلقيهم التعليم على أيدي معلمات، لتتناقض الدراسة بذلك مع بعض السياسات المدرسية التي تشجع على التعاقد مع معلمين ذکور لتحسين هذه المهارة لدى التلاميذ.
واستعان الدكتور هيرب كاتز استاذ التربية بجامعة البرتا بمجموعة تضم 175 تلميذا من الصفين الثالث والرابع وصفهم بأنهم يتعثرون في القراءة وضمهم إلى مساعد له في الأبحاث بهدف تحسين مهاراتهم في القراءة لمدة ثلاثين دقيقة أسبوعيا على مدار عشرة أسابيع.
ووفقا لما ورد بقناة العالم، أثبتت الدراسة أن التلاميذ الذين تلقوا دروسا على أيدي معلمات شعروا بتحسن في مهاراتهم بعد الأسابيع العشرة عن أولئك الذين تلقوا دروسهم على أيدي مدرسين ذکور.
وقال كاتز: إن نتائج الدراسة قد تدفع صناع السياسة التعليمية ببلدان مثل استراليا وبريطانيا لإعادة النظر في التوجيهات التي تدعو للاستعانة بالمزيد من المدرسين الذكور لتحسين مهارات القراءة لدى التلاميذ الذين يتأخرون عن نظرائهم في مستوى القراءة .

الأطباء ينصحون بالعناية بأسنان الأطفال الرضع

نصح أطباء الأطفال الآباء الجدد الذين ينجبون لأول مرة بالاسراع إلى العناية بأسنان أطفالهم الرضع، باستخدام قطعة من القطن لتنظيف أول أسنان تظهر لدى الطفل الرضيع.
وذكرت مجلة بيبي أند فاميلي الألمانية، أنه بمجرد أن يصل عدد أسنان الطفل إلى أربعة أو خمسة أسنان ينصح باستخدام فرشاة أسنان خاصة بالاطفال.
ويمكن أن يبدأ الآباء بتعليم أبنائهم كيفية استخدام فرشاة الاسنان عند سن الثالثة، ويتمكن معظم الأطفال في هذه السن من تنظيف سطح الاسنان فقط مما يعني أن الآباء يجب أن يتولوا باقي عملية التنظيف.

تقليل الملح يحافظ على رشاقة الأطفال

قال باحثون بريطانيون إن تقليل كمية الملح في الأطعمة التي يتناولها الأطفال قد يكون وسيلة ناجحة للحفاظ على رشاقتهم.
ووجد الباحثون أن الاطفال الذين يتناولون طعاما به كميات أقل من الملح يشربون كميات أقل من المرطبات التي تحتوي على مواد سكرية وقد ينخفض لديهم خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة. وأضافوا في تقرير نشر في دورية “هايبرتنشن” أن هذا قد يقلل من احتمال الاصابة بأزمات قلبية أو جلطات في مراحل متقدمة من العمر.
قال الدكتور فينج هي من جامعة سان جورج في لندن “المرطبات المحلاة بالسكر مصدر رئيسي للسعرات الحرارية بين الاطفال، وقد تبين أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر مرتبط بالسمنة بين الكبار”.
وتابع “اذا خفض الاطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الرابعة والثمانية عشرة مقدار ما يتناولونه من الملح إلى النصف فستنخفض كمية المرطبات المحلاة بالسكر التي يشربونها بمقدار مشروبين تقريبا على الاقل أسبوعيا لكل طفل ومن ثم ستنخفض كمية السعرات الحرارية لدى الطفل بمقدار 250 كيلوسعرا تقريبا أسبوعياً”.
وقام الدكتور فينج هي وزملاؤه بتحليل بيانات من دراسة مسحية أجريت عام 1997 على أكثر من 2000 شخص بين الرابعة والثمانية عشرة من العمر في بريطانيا. وجرى تسجيل بيانات أكثر من 1600 فتى وفتاة كانوا يتناولون الملح والمرطبات في يوميات وتم تدوين وزن كل ما كانوا يتناولونه أو يشربونه. وقال فينج “وجدنا أن الاطفال الذين يتناولون أغذية تحتوي على كميات أقل من الملح يشربون كميات أقل من السوائل، ومن خلال بحثنا نرى أن تقليل تناول الملح بمقدار جرام واحد من غذائهم اليومي سيقلل مقدار ما يتناولونه من سوائل بواقع 100 جرام يومياً”.
كما وجد فريق البحث أن الاطفال الذين تناولوا كميات أقل من الملح شربوا أيضا كميات أقل من المرطبات المحلاة بالسكر وتوقعوا أن خفض الملح بمقدار جرام واحد سيقلل شرب المرطبات المحلاة بواقع 27 جراماً يومياً وذلك مع وضع عوامل السن والنوع ووزن الجسم ومستوى النشاط البدني في الحسبان.
وقال فينج ان الآباء يجب أن يقرأوا قائمة مكونات الاطعمة لدى شرائها وأن يختاروا المنتجات الغذائية منخفضة الاملاح وألا يضيفوا الملح خلال الطهو أو على المائدة .

هل أعتذر لابنى؟؟؟

أثناء تقديمي لإحدى الدورات الخاصة بالرجال لاحظت رجلاً قد تغير وجهه، ونزلت دمعة من عينه علي خده، وكنت وقتها أتحدث عن إحدى مهارات التعامل مع الأبناء وكيفية استيعابهم، وخلال فترة الراحة جاءني هذا الرجل وحدثني علي انفراد قائلاً: هل تعلم لماذا تأثرت بموضوع الدورة ودمعت عيناي؟
قلت له : لا والله !
فقال: إن لي ابنا عمره سبعة عشر سنة وقد هجرته منذ خمس سنوات لأنه لا يسمع كلامي، ويخرج مع صحبة سيئة، ويدخن السجائر، وأخلاقه فاسدة، كما أنه لا يصلي ولا يحترم أمه، فقاطعته ومنعت عنه المصروف وبنيت له غرفة خاصة على السطح، ولكنه لم يرتدع، ولا أعرف ماذا أعمل، ولكن كلامك عن الحوار وأنه حل سحري لعلاج المشاكل أثر بي، فماذا تنصحني؟
هل أستمر بالمقاطعة أم أعيد العلاقة ؟
وإذا قلت لي ارجع إليه فكيف السبيل ؟
قلت له: عليك أن تعيد العلاقة اليوم قبل الغد، وإن ما عمله ابنك خطأ ولكن مقاطعتك له خمس سنوات خطأ أيضاً، أخبره بأن مقاطعتك له كانت خطأ وعليه أن يكون ابناً باراً بوالديه، ومستقيماً في سلوكه، فردعلي الرجل قائلاً:
أنا أبوه أعتذر منه؟ نحن لم نتربى على أن يعتذر الأب من ابنه!
قلت: يا أخي الخطأ لا يعرف كبيراً ولا صغيراً وإنما علي المخطئ أن يعتذر، فلم يعجبه كلامي، وتابعنا الدورة وانتهي اليوم الأول،
وفي اليوم الثاني للدورة جاءني الرجل مبتسماً فرحاً ففرحت لفرحه، وقلت له: ما الخبر؟
قال: طرقت علي ابني الباب في العاشرة ليلاً وعندما فتح الباب قلت له: يا ابني إني أعتذر من مقاطعتك لمدة خمس سنوات، فلم يصدق ابني ما قلت ورمي رأسه علي صدري، وظل يبكي فبكيت معه. ثم قال: يا أبي أخبرني ماذا تريدني أن أفعل، فإني لن أعصيك أبداً .
وكان خبراً مفرحاً لكل من حضر الدورة، نعم إن الخطأ لا يعرف كبيراً ولا صغيراً، بل إن النبي محمد صلي الله عليه وآله وسلم في إحدى الغزوات كان يساوي بين الصفوف، فوضع عصاه في بطن أحد الصحابة ليساوي وقوفه مع بقية الصف، فطلب هذا الصحابي أن يقتص من النبي صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم علي فعلته، فكشف النبي صلي الله عليه وآله وسلم عن بطنه وأعطاه العصا ليقتص منه، ولكن الصحابي انكب علي بطنه يقبله، فقال له النبي صلي الله عليه وآله وسلم: لم فعلت ذلك.
فقال أردت أن يكون آخر عهدي بالدنيا أن يمس جلدي جلدك، واستشهد الصحابي في تلك المعركة .
إن الأب إذا أخطأ في حق أبنائه ثم اعتذر منهم فإنه بذلك يعلمهم الاعتذار عند الخطأ، وإذا لم يعتذر فإنهيربي فيهم التكبر والتعالي وعدم الاعتراف بالخطأ من حيث لا يشعر..
هذا ما كنت أقوله في أحد المجالس في مدينة بوسطن بأمريكا وكان بالمجلس أحد الأصدقاء الأحباء وهو د. وليد فتيحي، فحكي لي تعليقاً علي ما ذكرت قصة حصلت بينه وبين أحد أبنائه عندما كان يلعب معه بكتاب من بلاستيك، فوقع الكتاب خطأ علي وجه الطفل وجرحه جرحاً بسيطاً، فقام واحتضن ابنه واعتذر منه أكثر من مرة حتى شعر أن ابنه سعد باعتذاره هذا، فلما ذهب به إلي غرفة الطوارئ في المستشفي لعلاجه وكان كل من يقوم بعلاجه يسأله كيف حصل لك هذا الجرح؟
يقول: كنت ألعب مع شخص بالكتاب فجرحني، ولم يذكر أن أباه هو الذي سبب له الجرح .
ثم قال د. وليد معلقاً، أعتقد أن سبب عدم ذكري لأنني اعتذرت منه، وحدثني صديق آخر عزيز علي وهو دكتور بالتربية بأنه فقد أعصابه مرة مع أحد أبنائه وشتمه واستهزأ به ثم اعتذر منه فعادت العلاقة أحسن مما كانت عليه في أقل من ساعة فالاعتراف بالخطأ والاعتذار لا يعرف صغيراً أو كبيراً أو يفرق بين أب وابن.

أوقات استجابة طفلك للنصيحة

تربية الأبناء هي نتاج احتكاكهم الدائم بالكبار في شتى المواقف والأوقات فنحن لا نجمع الأبناء مرة كل أسبوع ونقول لهم هذا موعدكم معنا لنربيكم!!!!
ولكن من خلال الأوقات الطويلة التي يقضيها الأبناء مع الأهل ورؤيتهم لهم كيف يتصرفون في كل موقف ثم أخذهم عنهم كقدوات ورموز أمام أعينهم يتعلمون منهم ويقلدونهم في كل مايقولون ويفعلون والأصل ان الكبار لا يألون جهداً في تربية الصغار وإبداء القدوة الحسنة لهم ولكن لاينتبهون إلى ان هناك أوقات يكون الصغار أكثر استعدادا واستجابة لتلقي التوجيه من الوالدين او المربين تقلل من الجهد المبذول في التربية
وهذه الأوقات هي
في النزهة والطريق والمركب
وقت الطعام
وقت مرض الطفل
الطفل في المرض تجتمع لديه صفتان حميدتان
فطرية الطفولة و رقة القلب

تسنين الطفل

ان الطفل عند التسنين يؤثر على الأسرة بأكملها و ليس هو فقط الذي يتأثر ... وعملية التسنين تكون مؤلمه للغاية عند بعض الأطفال كما يشعر الكبار بالام الأسنان مع الفارق، ولذلك فقد تكون هذه التجربة بمثابة أول تجربة ألم حقيقية شديده يمر بها الطفل.
و يبدأ التسنين بعد ولادة الطفل ، ولا يوجد نمط معين لكيف ولا كم من الوقت سوف يستغرق ذلك وهل سيكون مؤلما أم لا....قد يحدث التسنين لبعض الاطفال بين عشية وضحاها دون أدنى ألم ، في حين ان البعض الاخر يستمر التسنين معهم لمدد طويلة وتكون تجربة مؤلمة.
كما يمكنكي ان ترى بوضوح احيانا ارتفاع او نتوء في اللثه لعدة اسابيع ، في حين ان في بعض الاحيان قد لا يكون هناك أي أعراض على الاطلاق حتى يظهرالسن فعلا.
في الأغلب تبدأ أول سنه بالظهور في خلال الشهر السابع ، على الرغم من انه يمكن أن تظهر مبكرا خلال ثلاثة اشهر ، أو متأخرا بعد عام ، أو في حالات نادرة قد يحدث ذلك في وقت سابق او لاحق.
ما هي أعراض التسنين؟
تألم الطفل وانزعاجه: وخصوصا عند بداية ظهور الضروس الأكبر حجما
الترويل : من ثلاثة الى اربعة اشهر من العمر قد تشاهدين طفلك أكثر ترويلا عن الطبيعي (كثرة اللعاب).
تهيج الذقن: نتيجة زيادة سيلان اللعاب عليها
العض (القضم) : يقوم الطفل بعض أي شيء يضعه في فمه لإن الضغط المضاد الناتج من عض أي شيء يساعد على تخفيف الضغط من تحت اللثه.
فرك الأذن والخد وسحب الأذن : لأن الالم يدفع الطفل لذلك ومع ذلك ، ضعي في اعتبارك ان سحب الأذن قد يمكن ان يكون دليلا على وجود عدوى الاذن.
السعال : اللعاب الزائد يمكن أن يدفع طفلك احيانا الى السعال او الكحه.
الاسهال :من المعتقد ان أرجح سبب لهذا هو ابتلاع اللعاب الزائد الذي يؤثر على تماسك البراز.
الحمى : يجب عليكي أن تخبري طبيبك اذا استمرت الحمى لاكثر من يومين.
قلة النوم : مع التسنين يحدث الألم اثناء النهار والليل ، قد تجدين طفلك يصحى بالليل نتيجة الألم.
أعراض تشبه اعراض البرد (سيلان الانف والسعال)و يفترض أن هذا ينتج عن وضع الطفل اصبعه في فمه.
ماذا أفعل لمساعدة طفلي؟
قومي بدهان جيل التسنين (جيل مسكن موضعي) للمنطقة التي بها ألم لأكثر من مرة يوميا.
شربي طفلك مياه بارده أو أكليه مأكولات بارده والمياه تعوض فقد لطفل للمياه نتيجة اللعاب الزائد أيضا
شربي طفلك زبادي
يمكنكي أن تعطيه النداغة ليضغط عليها
اذا لم يفلح كل هذا أعطيه مسكن باراسيتامول ولكن استشيري الطبيب أولا.
أما اذا تأخر التسنين فيصف الطبيب جيل التسنين (جيل مسكن موضعي) بالاضافه الى شراب كالسيوم. بعد ظهور الأسنان يفضل أن تنظفيها بأن تمسحيها باستخدام شاشه مبلله لازاله فضلات الطعام المتراكمه على أسنان طفلك
نصيحه أخيره هي أن تقومي بوضع فرشاة الأسنان بين ألعاب طفلك لكى يتعود عليها عندما يكبر.....وفي النهاية لا تنزعجي من هذه الفتره فان كل الاطفال قد مروا بها..

الكمبيوتر يطور القدرات الذهنية والتعليمية لطفلك

أثبتت دراسة حديثة أجريت على 122 طفلا تتراوح أعمارهم ما بين 3 إلى 5 سنوات أنّ الأطفال الذين يستخدمون الكمبيوتر في سن مبكرة تتطور لديهم القدرات الذهنية والتعليمية أكثر من الأطفال الذين لا يستخدمونه.
في المقابل أوضح أستاذ علم الاجتماع الدكتور حسام سراج أنّ كثرة استخدام الطفل للإلكترونيات يحد من قدراته الاستيعابية والذهنية والحركية ويؤدي إلى تراجعها، كما أنّ الأجهزة الأخرى مثل الكمبيوتر والتليفزيون و"البلاى استيشن" تدفع الأطفال إلى الجلوس أمام الشاشة لساعات طويلة وقد تحد من قدرتهم على التواصل الاجتماعي.
ووفقا لصحيفة "الوطن" الكويتية نصح د. سراج بضرورة مراقبة الوالدين لأبنائهم لمعرفة نوعية البرامج التي يشاهدونها أو ما يستخدمونه من الكترونيات.

كيف يكون طفلك رجلا

هناك عدة حلول إسلامية وعوامل شرعية لتنمية الرجولة في شخصية الطفل ومن ذلك ما يلي
الكنية
إن مناداة الصغير بأبي فلان أو الصغيرة بأم فلان ينمي الإحساس بالمسئولية، ويُشعر الطفل بأنه أكبر من سنه فيزداد نضجه، ويرتقي
بشعوره عن مستوى الطفولة المعتاد، ويحس بمشابهته للكبار، وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يكني الصغار .
أخذه للمجامع العامة وإجلاسه مع الكبار وهذا مما يلقح فهمه ويزيد في عقله، ويحمله على محاكاة الكبار، ويرفعه عن الاستغراق في اللهو واللعب ، وكذا كان الصحابة يصحبون أولادهم إلى مجلس النبي صلى الله عليه وسلم .
محادثتهم عن بطولات السابقين واللاحقين والمعارك الإسلامية وانتصارات المسلمين لتعظم الشجاعة في نفوسهم، وهي من أهم صفات الرجولة.
تعليمه الأدب مع الكبار
عن أبو هريرة رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وسلم قال : " يُسلِّمُ الصَّغِيرُ على الكبِيرِ، والمارُّ على القاعِدِ، والقليلُ على الكثِيرِ "
تجنيبه أسباب الميوعة
فيمنعه وليه من رقص كرقص النساء ، وتمايل كتمايلهن ، ومشطه كمشطتهن ، ويمنعه من لبس الحرير والذهب.
إعطاؤه قدره وإشعاره بأهميته
وذلك يكون بأمور مثل إلقاء السلام عليه، وقد جاء عن أنسِ بن مالك رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم مرعلى غلمانٍ فسلم عليهِم .
- استشارته وأخذ رأيه. توليته مسئوليات تناسب سنه وقدراته.
- استكتامه الأسرار.
- تجنب أهانته خاصة أمام الآخرين وعدم احتقار أفكاره
- تعليمهم الرياضات الرجولية كالرماية والسباحة وركوب الخيل
هذه بعض الوسائل والسبل التي تزيد الرجولة وتنميها في نفوس الأطفال.

ارضاع التوأم

لا شك فى ان مسألة ارضاع طفل واحد تختلف تماما عن ارضاع توأم لكل منهما احتياجاته الغذائية ...وقد يكون مجرد التفكير فى ذلك أمرا مرهقا ومقلقا للأم ، ولكن الأمر ليس بهذه الصعوبة..فاتباع بعض الارشادات والنصائح البسيطة قد يجعل التجربة ممتعة وغير مرهقة على الاطلاق.
ومما يجب الاشارة اليه ايضا أن ارضاع التوأم به العديد من الفوائد للأم ..والتى تفوق ارضاع طفل واحد ..ومن تلك الفوائد:
مرونة الرحم وتقلصه فى الحجم بعد الولاة بشكل أسرع
تفرز المزيد من الهرمونات التي تساعد على استرخاء الأم، الأمر الذي يساعدها على مقابلة الضغوط الإضافية من الرعاية لأكثر من طفل.
هناك بعض الارشادات التي يجب على الأم أن تتبعها لكي يسهل لها التعامل مع طفليها فى آن واحد:
- بقدوم الطفلين لابد وأن تبدأ الأم فى الرضاعة الطبيعية على وجه سريع بقدر الإمكان، فإفراز اللبن الكافي يعتمد على "العرض والطلب" كما يقول الكثير من المتخصصين، فكلما أرضعت الأم الطفل من ثديها كلما أفرز جسمها مزيداً من اللبن.
- يجب أن تهتم الأم بنظام غذائها من تناول أطعمة صحية ووجبات خفيفة مثل منتجا الألبان والخضراوات، والفاكهة. وكل هذه خيارات للتغذية بدون زيادة فى الوزن، كما لا تنسى المرأة شرب كمية مناسبة من الماء والعصائر واللبن بالمثل.
- يجب أن تحرص الأم على الراحة وتنظيم ساعات نومها ، وأن تحاول أن تنام أثناء فترات نوم طفلها.
- يجب أن تتعلم الأم احتياجات الطفل قبل احتياجات طعام العائلة وأعمال المنزل الشاقة الأخرى.
- لا مانع من أن تعتمد الأم على الآخرين لمساعدتها فى الاعتناء بالتوأم الجديد.
- لقيام بإرضاع الطفلين سوياً لتوفير الوقت، وهذا يُجدى فى الأسابيع الأولى من عمرهما لكن قد تكون الأم بحاجة إلى الفصل عند تقدمهم فى العمر حسب الاحتياجات الغذائية لكل واحد منهما وحسب احتياجات الجوع.
- توجد أوضاع عدة للأطفال أثناء إرضاعهن فى آن واحد ويمكن للأم استشارة الطبيبة فى ذلك حتى تتعلم الأوضاع المثالية للرضاعه.
- تبديل الطفلين على كلا الثديين من أجل ضمان تساوى كميات اللبن التي حصل عليها كل واحد منهما.

دراسة: الطفل يتعلم الرقص قبل النطق

توصل باحثون إلى أن الأطفال يتمكنوا من الرقص حتى قبل أن يتعلموا النطق والتواصل مع غيرهم بسهولة كبيرة.
وأشار موقع "لايف ساينس" إلى أن الأطفال ما أن يسمعوا صوت النقر أو العزف على أي آلة موسيقية أو شيء آخر حتى يتمايلوا وينسجموا مع نغماتها ويبدؤون بالرقص.
وأشار الباحث مرسيل زنتنر الأستاذ في علم النفس في جامعة يورك في بريطانيا، إلى أنه كلما تزامنت حركاتهم "الاطفال" مع الموسيقى كلما علت البسمة وجوههم، وأسمع زنتنر مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم ما بين خمسة أشهر وعامين عدة مقطوعات موسيقية متنوعة ورأى في كل مرة تجاوباً منهم حتى أن بعضهم كان يوائم الحركة مع اللحن الذي كان يسمعه، وقال "كان الأطفال يحركون أيديهم وأرجلهم ورؤوسهم وجذوعهم استجابة للموسيقى".
وأضاف زنتنر أن السبب في كون الطفل يرقص قبل أن يتكلم قد يعود إلى مرور البشر بمراحل تطور سبقت فيه الموسيقى اللغة المحكية، وهذا ما يفسر سهولة تعلمه الرقص قبل النطق.

تنمية ذكاء الطفل

كل منا يتمنى أن يكون طفله أذكى طفل في العالم...و يعتقد بعض الناس أن هذه مسأله فطريه بحته و أنه لا دخل للأهل فيها و هذه معلومة خاطئه فإن للبيئة دور كبير في تنمية هذا الذكاء و للوالدين أيضا دور كبير.
و هنا سنوضح دورك كأم في تنمية ذكاء طفلك
*اهتمي بالتغذية الصحية لطفلك.
*يجب عليكي أن تتحدثي الى طفلك حيث أنه ثبت علميا أن الطفل الذى تحدثه أمه منذ اليوم الأول لولادته يصبح فى العام الثانى أو الثالث أسرع كثيراً فى نمو قدراته على التعبير عن الأشياء التي تدركها حواسه.
*عليكي أن تقومي بنقل رضيعك كل ساعة أو ساعتين الى مكان مختلف داخل بيتك لأن ذلك سيعطي حواسه إمكانية مضاعفة ما يكسبه من خبرات.
*احرصي على ألا يشعر الطفل أن حبك له قد نقص بسبب خطأ إرتكبه بل يجب أن يشعر دائما أنه محل الحب والتقدير فالاحتضان أو الابتسام أو التصفيق يكفى جداً لتشجيع الطفل.
*اهتمي بطفلك و اعلمي أن اهتمام الأمهات بالأطفال يساعد على رفع درجة ذكائهم وزيادة مهارة الذاكرة لديهم فالحنان يزيد من ذكاء الطفل.
*يجب الترحيب بأسئلة الأطفال ولا نضيق أبدا بها بل لابد أن نشجعهم على إلقاء المزيد من الأسئلة لأن الأسئلة تساعده على المعرفه.
*الاجابة الصحيحة البسيطة الموضحة بأمثلة عمليه لكل أسئلة الطفل حتى المحرج منها
*حسن اختيار اللعبة للطفل من حيث مناسبتها لسنه والمرحلة الذهنية التي يمر بها فمن الممكن تشجيعه على الابداع والابتكار عن طريق *اعطائه بعض اللعب المفككة لإعادة تركيبها أو العكس ليعيد تفكيكها بما قد يساعده ذلك على تنمية ذكائه وتشجيعه على الابتكار والتعبير عما بداخله.
*شجعي الطفل على حكاية القصص من خياله .
*يجب ان تشاركي الطفل فى الإهتمام بما يكتسبة من خبرات.
*شجعي الطفل على أن يستخدم حواسه قى التعرف على كل الاشياء المحيطة به

لين العظام عند الأطفال

في منتصف القرن السابع عشر لاحظ العالمان ويسلر وجليسون أن أعدادا متزايدة من الأطفال المهاجرين من الريف إلى المدن وممن يعيشون في أكواخ مظلمة قد أصيبوا بمرض مدمر للعظام
ومع الثورة الصناعية في أوروبا وأمريكا الشمالية في القرن التاسع عشر حدثت زيادة درامية في معدلات الإصابة بذلك المرض ولاحظ العالم ليرين أن 99% من هؤلاء الأطفال المصابين بالمرض يعيشون في مناطق المدينة المزدحمة والفقيرة وفي عام 1919 جاءت
أول دراسة علمية للعالم بالم لتؤكد علاقة مرض لين العظام بنقص التعرض لضوء الشمس ثم توصل العلماء هيس وانجر وميلا نوتي في عام 1922 إلى علاقة مرض لين العظام بنقص فيتامين D.
لقد أصبح هذا المرض نادرا تماما في الدولة الأوروبية وأمريكا خلال العشرين عاما الخيرة نظرا لإدراك السكان بسبل الوقاية من المرض , كذلك تعزيز الألبان الاصطناعية بفيتامين د في نفس الوقت أصبح المرض منتشرا بصورة كبيرة في بعض الدول التي تعتمد الأمهات فيها على الرضاعة الطبيعية ويفتقرن إلى التعرض لأشعة الشمس بصورة كافية بل إن البعض قد ربط بين ارتفاع معدلات الإصابة بالمرض في الأطفال بالدول الإسلامية وبين الالتزام الديني والتقاليد الاجتماعية التي تلزم الأمهات بالزي المحتشم كما يؤكد الدكتور بيير جيرسي 1988) . وتلك حقيقة إحصائية منقوصة أو حق يراد بها باطل).
إننا في العالم العربي نعاني من انتشار ذلك المرض في بعض المناطق والتي حباها الله بشمس ساطعة ومستويات معيشية راقية ومن المفترض عدم وجود المرض بتاتا وهنا تأتي أهمية الوعي الصحي وبالإمكان وبكل يسر المحافظة على تقاليدنا الإسلامية السمحاء واعتماد الرضاعة الطبيعية لأطفالنا في آن واحد مع حماية الأبناء من الإصابة بهذا المرض . الشمس نعمة من الخالق عندما تخترق أشعة الشمس المجال المحيط بالأرض فان طبقة الأزون تمتص الأشعة عالية الطاقة والتي من الممكن أن تضر أو تدمر الحياة على كوكبنا بينما تنفذ باقي الحزمة الإشعاعية للشمس حيث ينعكس 10% منها وتمتص الأرض النسبة الباقية . إن أشعة الشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية
Ultraviolet B Photon والتي تؤثر على الطبقة السطحية وتحت السطحية لجلد الإنسان لتولد فيتامين د3 أو D3 وذلك بمساعدة بروتينات خاصة وعادة ما تتم تلك العملية خلال مدة 1.5-2 يوم من تعرض الإنسان للشمس ، وكلما ازداد الإنسان عمرا كلما قلت مقدرة جسمه على توليد هذا الفيتامين .

من الاخطاء الشائعه فى تربيتك لاطفالك

1- ان اول شىء يجب ان تعلميه هو ان صراخك فى وجه طفلك لن ياتى بالنتيجه التى تريدينها
بل الاقناع هو الاسهل فانك عندما تصرخين تكونى غاضبه ولكن عندما ياتى اليك طفلك الصغير راجيا اياك عندئذ تجدين انك تضعفين وربما تتراجعى عن رايك وهذا اسلوب خاطىء فى التربيه...حتى فى قمه الغضب وعندما تعاقبين طفلك بالحرمان من شىء يحبه او بالعزله فان ذلك يؤدى الى ايذاء احساس ومشاعر الطفل واهتزاز ثقته بنفسه
انك عندما تهددين طفلك فانك تعلميه ان يتصرف بدافع الخوف وكذلك عندما تستمرى فى التهديد دون ان تنفذيه او تعاقبى فان طفلك ينظر اليك كشخص يسهل التغلب عليه ***ولتفعلى الصواب يجب ان ترسى مبدا واقعى لتكون نتيجته مضمونه وذلك بان تؤسسى بعض القواعد التى لايمكن تجاهلها مثل موعد النوم والتصرفات على مائده الطعام وهكذا ثم تحدثى مع اطفالك عن توقعاتك فعندما تعاملينهم باحترام فانك تجدينهم يحترمون النظام ويطبقونه بطريقه مذهله
2-لاتطلقى القابا على طفلك
ان الهدف الاساسى للاباء هو تعزيز ثقه الطفل فى نفسه لذا فانك عندما تنادين على طفلك بلقب معين او تنعتيه به فان هذا اللقب يلتصق بعقل الطفل,فعندما تقولين له ياغبى مثلا فذلك يجعله يعتقد انه غبى فعلا
وعندما تصفى طفلك الصغير -اذا كسر شيئااو اوقع شيئا-بانه مزعج بدلا من مساعدته ليتجنب ذلك فى المره القادمه - فان ذلك يتحول الى اهانه شخصيه لطفلك بلا ادنى فائده له ايضا فانك تعلميه كلمات سيئه فى قاموسه الصغير سيرددها على زملائه او غيرهم
***لذلك يجب ان توجدى عادات جديده اذا اخطا طفلك بحيث يكون هدفك هو السلوك وليس الطفل فابدئى حوارا هادئا للتعليم وليس للتانيب فاذا بدر منك شىء خاطىء فالاعتذار هنا هو الحل الوحيد وهو ليس عيبا بل يعلم الطفل ايضا الاعتذار
3-احذرى الاختلاف بينك وبين زوجك
انك حينما تقولين شيئا ويقول زوجك شيئا مخالفا ثم يجد الطفل احد ابويه يحكم رايه على الاخر فهذا يشجعه على عدم احترام السلطه ...مما يؤدى لفوضى فى العلاقه الزوجيه .ولان الزوجين ياتيان من اسرتين مختلفتين فى التربيه فانهما يختلفان فى وجهات النظر فقد يفضل احدهام ان يكون هو مصدر السلطه ويفضل الاخر تجنب المشاكل فى هذه الحاله فان الطفل يختبرك ليعرف اين نقط الضعف عندك ويحاول بعد ذلك ان يستغل احد الطرفين ضد الاخر
***ولتفعلى الصواب عندما تختلفين مع شريكك دعى الموقف يمر ثم تناقشى معه فى وقت اخر بمفردكما
4- لاتعاقبى طفلك جسمانيا
فالضرب للاطفال غير مقبول لانها وسيلهلا توصلك الى شىء الا انها تعلم الطفل السلوك العدوانى لذا فكرى فى الرساله التى تريدين توجيهها لطفلك هل العنف هو الطريق لحل المشاكل ؟؟
***ولتفعلى الصواب دربى نفسك على ان يكون رد فعلك مختلفا عند الغضب لاتفقدى السيطرة على اعصابك وتمهلى حتى تهدئى ثم اقترحى لعى طفلك ان يذهب الى غرفته لانك غاضبه فانك بذلك تونبيه بتجاهلك له وتعطيه الفرصه لكى يفكر فى الخطا الذى ارتكبه ولكن لاتطيلى مده التجاهل حتى لاتاتى بنتائج عكسيه يعنى لا تزيدى على ربع او نصف الساعه مثلا ولا تحبسيه فى الغرفه بل اقترحى فقط
5- توقفى عن اعطاء المواعظ
انك لاتستطيعى ان تعطى لطفلك محاضرات بصورة مستمرة عن طريقه تصرفه مع الاشياء فانك اذا لم تتصرفى بهذه الطريقه امامه فان نصائحك تكون بلا فائده ..فمثلا اذا قلت لطفلك لاتكذب ثم سمعك بعد ذلك تعتذرين عن موعد بانك مريضه وانت لست كذلك او امرتيه اذا رد على الهاتف ان يقول انك غير موجوده او غير ذلك فهذا يعطى لطفلك الفرصه لكى يكذب عليك بنفس الطريقه فانت بالنسبه لطفلك مثل اعلى سواء عنيت ام لم تعنى...والمشكله الاخرى فى الوعظ هى انها طريقه اتصال من طرف واحد فانت تتحدثين فقط دون ان تعطى الفرصه لطفلك ان يتحدث معك فالاطفال يحبون ان يشعروا ان هناك من يسمعهم
***لذلك انتبهى جيدافيجب ان يكون تصرفك متوافقا مع توقعات طفلك
6- لاتحاولى ان تكونى صديقه طفلك
وخاصه قبل سن الرابعه عشر
فالاطفال بصفه عامه لديهم ما يكفيهم من الاصدقاء وما يحتاجونه فعلا هو انسان نا ضج عاقل يحبهم بدون مسميات باختصار اب او ام ...وعندما تحاولين ان تكونى صديقه طفلك المفضله فانك تحرميه من الام بالاضافه لاى انه يكون مربكا للطفل ان تكون عندك سلطه الام فى لحظه وفى الاخرى يكون لك شكل باهت غير واضح ....تاكدى ان يكون لك اصدقاء تتبادلى معهن افكارك وشجعى طفلك ان يكون كذلك (مع الاخذ فى الاعتبار ان يحسن اختيار اصدقائه ولا يكتفى بصديق واحد حتى لايتحول الى نسخه باهته منه وان يكون لك فى ذلك دور رقابى )وساعديه على ان يكون مستقلا معتمدا على ربه اولا ثم على نفسه
من تربيه الاطفال فى الاسلام:
الاتفاق على بعض الاسس
يا جماعه اهم حاجه فى تربيه الاولاد:كما قيل "داعبه سبع وادبه سبع وصاحبه سبع ثم اطلق حبله على الغارب" ....يعنى معاقبه الطفل بالضرب والكلام ده مثلا قبل سبع سنين غلط وحرام ويعقد العيال يعنى حق الطفل ياجماعه سبع سنين مداعبه ودلع وليس تدليل لانه فيه فرق بعد ذلك يبدا سن التاديب والتعليم وممكن العقاب بس بشروط وكمان الضرب غير المبرح وليس امام احد لان الطفل انسان بيحس ولا ننسى طبعا تعليمه الصلاه من سبع وضربه عليها لعشر واستشهد العلماء من الحديث ده انه لايجوز ضرب الطفل فبل العاشرة
ثم مرحله المصاحبه ودى مهمه جدا بشرط يكون المرحلتين السابقتين اتنفذوا صح لان فى هذا الوقت وهو سن البلوغ صعب جدا وغلط كمان ان الولد او البنت يتادبوا وينضربوا لان كل منهم حاسس انه كبر والولد بقى راجل والبنت آنسة واللى قدهم بيخلف
واطلاق الحبل على الغارب يعنى ترك الامر لله لانه خرج من يد الاباء خلاص
تنميه ثقه الطفله بنفسها:
الطفلة في سن الثانية تبدأ في تكوين اتجاهاتها نحو العالم من حولها ، ويعتقد بعض علماء نفس النمو أن الإحساس بالثقة هو أول تلك الاتجاهات ، وتتوقف شدة هذا الشعور في السنة الثانية على نوع العناية التي تلقاها الطفلة ، وعلى موقف الوالدين من إرضاء حاجاتها الأساسية ، وتتضح ملامح نمو الطفلة في هذه المرحلة في نزعتها إلى الاستقلال ، فهي في حاجة لحرية الكلام ، والمشي واللعب ، وكل ذلك مرتبط بالحاجة إلى تأكيد الذات التي لا تتحقق إلا بالاستقلال الذي يتاح لها ، وهذا ما تؤكده نظرية النمو عن طريق النضج التي تدعو إلى احترام فردية الطفل ، وتركه ينمو بطبيعته . وتنشأ بعض الفتيات غير واثقات في أنفسهن حيت لا تعتمد على أنفسهن في كثير ولا قليل ، وقلما تقوم بعمل ابتداء ، ودائماً تنظر من يقول لها : اعملي كذا وكذا ، فإذا ما واجهتها مشكلة توقفت فلا تستطيع اتخاذ قرار ، وقد تتهرب من المواجهة ، وقد تبكي ، وهذا جانب من جناية الوالدين عليها ، ويكون بسبب أمور منها :
- كثرة الأمر والنهي على كل صغير وكبير حتى ولو كان الأمر لا يستحق مما يفقد الطفلة الإبداع ، ويجعلها لا تثق بعملها ، بل تنتظر دائماً من يصحح لها ، ويمنحها اليقين بأن عملها صواب .
- انتقادها ولومها على كل عمل تعمله ، وتتبع عثراتها ، وتقريعها إذ قد تجتهد الطفلة فتخطيء فتجني اللوم والعتاب أكثر مما تستحق في حين كانت تنتظر الإشادة على اجتهادها مما يقضي على توجه الطفلة نحو العمل والمنافسة في الإنجاز والإجادة .
- عدم إتاحة الفرصة للطفلة بالحديث أمام الآخرين مخافة أن تخطيء أو تتحدث وتخوض في أمور غير مرغوب فيها ، أو الإذن لها بالحديث ولكن يتم تلقينها ما تقول .
- كثرة تحذيرها من الخطر ، الأمر الذي يجعلها تتوقع الشر دائماً ، وتتصور أن الخطر محيط بها من كل جانب .
- إذلالها ومقارنتها بالآخرين بما يقلل من قيمتها .
- التهكم والسخرية .
- عدم الاهتمام بما توجهه من الأسئلة .
- الرعاية الزائدة التي تظهر في الخوف الشديد على صحتها أو مستقبلها .
ويظهر على الطفلة التي فقدت ثقتها بنفسها عدة آثار سيئة ، منها :
1- أنها لا تستطيع أن تقوم بعمل استقلالاً ، وإذا طُلب منها أن تحضر شيئاً ووجدته مختلفاً عما وصف لها توقفت ، وإذا واجهتها مشكلة لا تتخذ قراراً .
2- يصيبها التبلد ، وعدم الإبداع .
3- يصيبها التبرم والضيق من كل عمل يسند إليها ، لأنها تتصور أن اللوم الحاصل لها على عملها ، إذ تتوقع أنها لن تنجزه وفق ما يراد .
4- يصيبها ضعف في الإرادة وخور في العزيمة ، واستكانة ومسكنة في غير موضعها وإهمال وسوء نظام .
5- يصيبها القلق والإحباط والنزعات العدوانية أو الميل إلى الإنطواء ، والعزلة .
ولتجنيب الطفلة تلك الآثار السيئة كان على الوالدين إتباع عدة طرق في تنمية ثقة الطفلة في نفسها ومنها على سبيل المثال لا الحصر :
- أن يُرسم لها خطوطاً عامة ينبغي عليها إتباعها والسير على نطاقها ، فيخبراها بما أحل الله لها فتأخذ به ، ويحذراها مما حرم الله عليها فتحذره ، ويجعلاها على دراية بالأخلاق الفاضلة ، والآداب السامية ، ويبثا في نفسها النفور من سيء الأخلاق والأعمال والأقوال والتباعد عن سفاسف الأمور ، وتوافهها ثم يتركا لها حرية الإبداع بعد ذلك .
- أن تسند إليها الأم بعض المهام التي في مقدورها القيام بها ، وإذا أخطأت شجعتها على مبادرتها ، ثم تخبرها كيف ينبغي أن تعمل ، وأحياناً تشجعها فقط على عملها ، وتكمل عنها العمل بلطف دون أن توجهها توجيهاً مباشراً ، وإذا لم تكن المهمة في مقدور